Η λίστα ιστολογίων μου

Σάββατο 26 Φεβρουαρίου 2011

ΑΓΓΕΛΙΑ ΠΡΟΣ Σ" ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ

40 ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΕΡΓΟΣ(ΜΕ ΚΑΡΤΑ ΟΑΕΔ..ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ)ΠΡΟΣΦΕΡΕΤΑΙ ΝΑ ΔΗΛΩΣΕΙ ΕΓΓΡΑΦΩΣ ΟΤΙ ΣΤΟ ΣΥΓΓΕΝΙΚΟ ΤΟΥ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΠΑΑΠΠΟΥΣ Η ΓΙΑΓΙΑ ΚΑΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΓΕΙ ΣΤΗΝ ΑΓΟΡΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΕΞ ΑΙΤΙΑΣ ΤΟΥΣ! ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΜΗΝ ΓΕΛΑΤΕ!!!!!!!
Η ΧΡΕΩΣΗ ΕΙΝΑΙ 10 ΕΥΡΩ ΤΟ ΜΗΝΑ(ΓΙΑ ΟΣΟ ΖΟΥΝ ΤΑ ΓΕΡΟΝΤΙΑ),ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΤΗΝ ΔΟΥΛΕΙΑ ΜΑΣ! ΕΔΩ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΓΕΛΑΣΕΤΕ!!!!!!!!!!!

Τετάρτη 23 Φεβρουαρίου 2011

ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: Λιάνα Κανέλλη: «Γαμέω-γαμώ… γαμέτες, δια πάσα μαλα...

ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: Λιάνα Κανέλλη: «Γαμέω-γαμώ… γαμέτες, δια πάσα μαλα...: "Άφησε ξερό το Γιώργο Παπαδάκη ..."

Η ΑΔΙΚΙΑ

Όταν κάποιος μας αδικήσει, ή τουλάχιστον όταν θεωρήσουμε εμείς ότι κάποιος μας έχει αδικήσει, η πρώτη μας αντίδραση είναι συνήθως να θυμώσουμε. Μερικοί άνθρωποι εκφράζουν και εξωτερικά το θυμό τους, άλλοι όμως “τα κρατούν μέσα τους” και πικραίνονται σιωπηλά.



Αυτό που χρειάζεται να μάθουμε είναι ότι με το να εμμένουμε στην πικρία, διπλασιάζουμε την αδικία που παθαίνουμε. Από την μια είναι η αδικία που μας κάνει ο άλλος – με έκοψε αντί να με περάσει, με παραπλάνησε αντί να με καθοδηγήσει σωστά – από την άλλη είναι η αδικία που κάνουμε εμείς οι ίδιοι στον εαυτό μας: Διότι με το να πικραθούμε και να κρατήσουμε μέσα μας κακία εναντίον αυτού που μας αδίκησε, δηλητηριάζουμε τελικά οι ίδιοι τον εαυτό μας και γινόμαστε ανίκανοι να βιώσουμε τη χαρά.



Είναι λοιπόν καλύτερα – για εμάς τους ίδιους – να μην φέρνουμε στο νου μας αυτόν που μας αδίκησε. Ας τον αφήσουμε να φύγει από μέσα μας, ώστε να προχωρήσουμε στη ζωή μας ελεύθεροι από πάθη και μνησικακίες. Αρκεί μόνο να μαθαίνουμε το μάθημά μας, ώστε να μην είμαστε ευάλωτοι στο ίδιο πάθημα όταν προκύψουν ξανά παρόμοιες περιστάσεις.



Στη ζωή, άλλοι άνθρωποι θα έλθουν για να μας ευεργετήσουν και άλλοι για να μας αδικήσουν. Αυτή είναι η πραγματικότητα του κόσμου. Αν σήμερα κάποιος με αδίκησε, αύριο θα έλθει κάποιος για να με ευεργετήσει και να επαναφέρει έτσι την ισορροπία.



Αν τώρα εμείς μάθουμε, κάποια μέρα, να αγαπάμε και τους μεν και τους δε, τότε κανένας δεν θα μπορεί πια να μας διαταράξει και η ζωή θα έχει ήδη γίνει για μας παράδεισος

ζωντανα η μεγαλη πορεια στην αθηνα

Δευτέρα 21 Φεβρουαρίου 2011

Βρίσκεστε εδώ: Αρχική σελίδα » Υγεία & ΖωήRSS ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ .Άλλος ένας "μύθος" που καταρρίπτεται

Πιο φλύαροι οι άντρες από τις γυναίκες!
web only

18/02/2011 14:58
1 Εκτύπωση Αποστολή Μικρότερη γραμματοσειρά Μεγαλύτερη γραμματοσειρά Αρχικό μέγεθος γραμματοσειράς Επιλέξτε τόπο κοινωνικής δικτύωσης για να μοιραστείτε την είδηση .
http://img.protothema.gr/DBA457ED686C54437467BD6E504F5B2D.jpg Κι όμως υπάρχει έρευνα που υποστηρίζει ότι οι γυναίκες μιλάνε λιγότερο από τους άντρες! Δεν ξέρω κατά πόσο αυτό μπορεί να πείσει κάποιον αναγνώστη αλλά σύμφωνα με ερευνητές το γυναικείο φύλο ναι, έχει τη δυνατότητα να επικοινωνεί καλύτερα από το ανδρικό.

Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες του πανεπιστημίου του Μάντσεστερ διαπίστωσαν ότι οι άνδρες χρησιμοποιούν περισσότερο τον λόγο καθημερινά, αλλά τον χειρίζονται χειρότερα σε κοινωνικές περιστάσεις, χρησιμοποιούν επανειλημμένως τις ίδιες λέξεις και κάνουν μη πειστικές φιλοφρονήσεις, μελετώντας τον τρόπο επικοινωνίας των δύο φύλων.

Οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι όταν η συζήτηση επικεντρωνόταν σε σοβαρά θέματα, όπως η τρέχουσα πολιτική κατάσταση, οι άνδρες και οι γυναίκες χρησιμοποιούσαν παρεμφερώς το λόγο, αλλά διέφεραν κατά πολύ όταν καλούνταν να σχολιάσουν κοινωνικά θέματα.

Οι γυναίκες που συμμετείχαν στην έρευνα, η οποία διενεργήθηκε για λογαριασμό της βρετανικής ασφαλιστικής εταιρίας Sheilas' Wheels, είχαν καλύτερα επικοινωνιακά χαρίσματα και χρησιμοποιούσαν μεγαλύτερη ποικιλία λέξεων σε κοινωνικές περιστάσεις, ενώ οι άνδρες δυσκολεύονταν στο χερισμό της γλώσσας.

Η ομάδα του πανεπιστημίου του Μάντσεστερ κοινώς, συνέβαλε στο να απομυθοποιήσει την επικρατούσα άποψη που θέλει τις γυναίκες να φλυαρούν, αντίθετα διαπίστωσε ότι οι άνδρες έχουν αυτή την τάση.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Άλλος ένας "μύθος" που καταρρίπτεται

Οι σημερινοί «νονοί» του ποδοσφαίρου και η χυδαιότητά τους...

Από τον Θύμιο Παπανικολάου
http://www.resaltomag.gr/

Μόνο όσοι είναι τυφλωμένοι από οπαδικό, φανατικό κρετινισμό δεν είναι σε θέση να αντιληφθούν ότι το ποδόσφαιρο αποτελεί την «ποίηση» της σήψης και βρωμιάς…
Όσο σαπίζει ένα καθεστώς, τόσο και πιο βάρβαρα «ξερνιούνται» και αποτυπώνονται τα εκκρίματα του «πολιτισμού» του στο ποδόσφαιρο…
Σε παλιότερες εποχές υπήρχε μια «δημοκρατική» ισορροπία: Η ισορροπία της «δημοκρατικής» απάτης και «εναλλαγής» που ζούσαμε και στον πολιτικό στίβο μεταξύ των δύο μεγάλων αστικών κυβερνητικών παρατάξεων…
Τα δύο «μεγαλομαφιόζικα» σωματεία, ο Ολυμπιακός και ο Παναθηναϊκός, είχαν επιβάλει το καθεστώς του ελέγχου του ποδοσφαίρου, των στημένων παιχνιδιών και της «δημοκρατικής» εναλλαγής στα πρωταθλήματα, με τις ίδιες «εκλογικές» νοθείες που ...
βλέπαμε στα καθεστωτικά κυβερνητικά κόμματα.
Κάπου- κάπου, για άλλοθι, έσπαγε αυτό το «κατενάτσιο» της «διακριτικής» μαφίας των δύο μεγάλων του ελληνικού ποδοσφαίρου…
Ο οδοστρωτήρας της παγκοσμιοποίησης και η επέλαση των μαφιών του χρήματος ισοπέδωσε και αυτές τις «ντροπαλές συστολές», όχι μόνο στην πολιτική, αλλά και στο ποδόσφαιρο.
Η μοχθηρία της νέας, νεοταξικής «δεξιάς» (πασοκικός εκσυγχρονισμός) κυριάρχησε ασύστολα και στο ποδοσφαιρικό ισοδύναμο των οικονομικών και πολιτικών μαφιών.
Οι νέοι «νονοί» του χρήματος, της ρεμούλας και της κερδοσκοπικής αναισχυντίας και απληστίας κυριάρχησαν σε όλους τους τομείς.
Στο ποδόσφαιρο αυτό αποτυπώθηκε πιο γλαφυρά, πιο ανενδοίαστα και πιο μοχθηρά: κατακλύστηκε από «νονούς», από «μπράβους» της νύχτας, από πλυντήρια ξεπλύματος μαύρου χρήματος, από τη χυδαιότητα του τραμπουκισμού…
Το ορόσημο αυτής της ποδοσφαιρικής βαρβαρότητας ήταν ο Κόκκαλης.
Η μοχθηρή, αλλά και η πλέον χυδαία γκριμάτσα αυτής της βαρβαρότητας είναι ο σημερινός πρόεδρος του Ολυμπιακού, ο Μαρινάκης…
Μόνο ακραία κοινωνικά κατακάθια και «μπράβοι» του χρήματος (όχι κεφαλαιοκράτες, αλλά «μπράβοι» του χρήματος) μπορεί να είναι πρόεδροι των σημερινών ποδοσφαιρικών σωματείων, να συμπεριφέρονται με τέτοια προκλητική και αυθάδη χυδαιότητα και προκλητικότητα, και να χρησιμοποιούν, χωρίς καμία συστολή τη γλώσσα της Τρούμπας…
Στο πρόσωπο του Μαρινάκη αποτυπώνεται όλος ο βόρβορος αυτού του κόσμου των «μαφιών-μεταπρατών» του χρήματος…
Χειρότερο και από αυτή τη δικτατορική αυθάδεια των μαϊμούδων-διαιτητών του ντέρμπυ είναι η χυδαιότητα Μαρινάκη και η ψυχωτική παράνοια που καλλιεργείται στους οπαδικούς στρατούς.
Γιατί είναι ψυχωτική φασιστική αυθάδεια να «μπουκάρουν» τα αλαλάζοντα, ντοπαρισμένα «πρόβατα» των φανατικών και να δέρνουν τους αντιπάλους…
Το διαιτητικό έγκλημα που διαπράχθηκε στο ματς είναι διατεταγμένη εκτέλεση αυτού του μαφιόζικου ποδοσφαιρικού καθεστώτος.
Ο Ολυμπιακός με τη διαιτησία δίπλα του δεν θα έχανε το πρωτάθλημα ούτε με ήττα από τον Παναθηναϊκό, πόσο μάλλον με ισοπαλία.
Δεν χρειαζόταν, συνεπώς να διαπραχθεί τέτοιο ΑΝΟΙΚΤΟ διαιτητικό έγκλημα.
Αλλά, όπως, οι ιμπεριαλιστές γκάνγκστερ των ΗΠΑ, διαλαλούν ΑΝΟΚΤΑ την τρομοκρατική τους εξουσία και ΕΠΙΒΟΛΗ, έτσι και οι «γκάνγκστερ» του ελληνικού ποδοσφαίρου διατρανώνουν ανοικτά την τρομοκρατία τους, τη χυδαιότητά τους και τον εξευτελισμό του αντιπάλου…
Φυσικά να μη περιμένει κανείς ότι θα υπάρξουν σοβαρές «κυρώσεις» για αυτόν τον γκανγκστερισμό. Όλο το σύστημα σήμερα λειτουργεί δικτατορικά - γκανγκστερικά…
Και μια τελευταία παρατήρηση: Τώρα φαίνεται καθαρά και το γιατί «αποσύρθηκε» ο Βαρδινογιάννης και ιδιαίτερα οι «νονοί» του χρήματος: Βγενόπουλος και Πατέρας…
Είχανε καθαρή εικόνα του εφετινού ποδοσφαιρικού καθεστώτος και γνώριζαν το τι θα συμβεί…

Δημοσιεύτηκε η αγγελία πώλησης της Βουλής!

ΠΩΛΕΙΤΑΙ κτίριο 5000 τμ και βάλε, στην πλατεία Συντάγματος ακριβώς, κατάλληλο για ομιλίες, συνεδριακό κέντρο, διοργανώσεις εκδηλώσεων, γάμους, βαφτίσεις κλπ. Διαμπερές από σκάνδαλα, με υπέροχη μεγάλη πλατεία μπροστά, εξοχή, περιστέρια που τρώνε ψίχουλα αν....


τους ρίξεις, κατάλληλο και για φωτογραφίες με τσολιάδες. Κατάλληλο επίσης και για διαδηλώσεις και συγκρούσεις με ΜΑΤ. Μεγάλη κεντρική αίθουσα ομιλιών με έδρανα καρυδιάς, από κάθε καρυδιάς 300 καρύδια . Νεόδμητη αίθουσα εξεταστικής επιτροπής, κυλικείο, 834 γραφεία και 3567 υπαλλήλους. Μπάνια για ξέπλυμα μαύρου χρήματος, θωρακισμένες πόρτες, πολιτική κουζίνα, κατάλληλο και για κυνοβούλιο. Αρχική τιμή 2 δις ευρώ , δίνεται και κοψοχρονιά.

Παρασκευή 18 Φεβρουαρίου 2011

ο ΚΑΙΡΟΣ ΣΤΟ ΔΙΑΚΟΠΤΟ ΤΩΡΑ

Πλούταρχος: Βράβευση στο San Remo

AL BANO – ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΛΟΥΤΑΡΧΟΣ- ΔΗΜΗΤΡΑ ΘΕΟΔΟΣΙΟΥ
‘Va pensiero’- Giuseppe Verdi
San Remo Festival 2011
Πέμπτη 17 Φεβρουαρίου

Δύο Έλληνες και ένας Ιταλός κερδίζουν το πρώτο βραβείο καλύτερηςερμηνείας/εκτέλεσης της βραδιάς αφιερωμένης στα 150 χρόνια Ένωσης τηςΙταλίας!

Το βράδυ της Πέμπτης 17 Φεβρουαρίου ήταν η πιο σημαντική βραδιά του San RemoFestival, καθώς ήταν αφιερωμένη στα 150 χρόνια Ένωσης της Ιταλίας!

Δύο Έλληνες- ο δικός μας πολυαγαπημένος τραγουδιστής Γιάννης Πλούταρχος και η σπουδαία ελληνίδα υψίφωνος Δήμητρα Θεοδοσίου- και ένας Ιταλός-ο κορυφαίος ερμηνευτής του ιταλικού τραγουδιού Al Bano-ανέβηκαν στη σκηνή του AristonTheater και ερμήνευσαν το «Va pensiero», το γνωστότερο χορωδιακό κομμάτι της όπερας Nabucco του Giuseppe Verdi, που είναι και ο πνευματικός εθνικός ύμνος των Ιταλών!

Μια ερμηνεία που καθήλωσε το τηλεοπτικό κοινό ώστε να την ψηφίσουν ως την καλύτερη ερμηνεία της βραδιάς, με διαφορά μάλιστα 650,000 ψήφων από τη δεύτερη!

Ποιες τροφές ωφελούν τα δόντια

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που κάνουν καλό στά δόντια.

Σέλερι
Κάνει μασαζ στα ούλα
Λειτουργεί σαν φυσικό οδοντικό νήμα
Η μάσησά του απαιτεί πολύ σίελο και αδρανοποιεί με κάποιο τρόπο τα βακρήρια που προκαλούν τερηδόνα.

Τυρί
Υψηλό σε ασβέστιο και φώσφορο
Δεν περιέχει ζάχαρα και υδατάνθρακες
Βοηθάει στη ρύθμιση του pH του στόματος.

Πράσινο τσάι

Περιέχει κατεχίνες που σκοτώνουν τα βακτήρια που μετατρέπουν τα φυσικά ζάχαρα σε πλάκα.

Ακτινίδιο και φράουλες

Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, που συμβάλλει στο σχηματισμό του κολλαγόνου και στην καλύτερη υγεία των ούλων, καθώς και στην αποφυγτή περιοδοντικών παθήσεων.
Τα μικρά σποράκια που περιέχουν κάνουν ελαφρύ μασάζ στα ούλα.

Κρεμμύδι

Έχει βρεθεί ότι το κρεμμύδι σε όλες τις μορφές του έχει μια αντιβακτηριδιακή δράση.

Σουσάμι

Πέρα από την υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο συμβάλλει στη μείωση της πλάκας.

Νερό και χαμομήλι

Τα υγρά και ιδιαίτερα όσα δεν περιέχουν ζάχαρη, ανθρακικό και καφεΐνη ξεπλένουν και ενυδατώνουν τα ούλα και απομακρύνουν υπολείμματα τροφών που 'τρυπώνουν' ανάμεσα στα δόντια.

Εννοείται πως επίσης όσα τρόφιμα:
Δεν περιέχουν ζάχαρη
Δεν έχουν κολλώδη υφή ώστε να 'κολλούν' στα δόντια π.χ. χαλβάς
Δεν είναι πλούσια σε καφεΐνη
Δεν έχουν σκληρή υφή ή σύσταση, π.χ. σκληρές καραμέλες επίσης κάνουν καλό στα δόντια.

Τρόφιμα που καταστρέφουν τα δόντια
Γλυκά και καραμέλες
Σιρόπι καραμέλας
Ροφήματα με ανθρακικό και καφεϊνούχα ροφήματα
Λεμόνι (λόγω υψηλής οξύτητας)
Χυμοί φρούτων και κυρίως φρουτοποτά.

Με ποια προπόνηση αδυνατίζουμε;

Γράφει η Κατερίνα Κύρκου, Γυμνάστρια.

Κάθε σώμα είναι μοναδικό, με τις δικές του ανάγκες και τη μορφολογία του. Η σύσταση σώματος μας βοηθάει να καθορίσουμε το ιδανικό βάρος υγείας και απόδοσης και να διαμορφώσουμε ένα πρόγραμμα άσκησης προσαρμοσμένο στις ανάγκες κάθε ασκούμενου.

Μακροχρόνιες έρευνες έχουν δείξει πως υψηλότερα επίπεδα αερόβιας άσκησης συνδέονται μεταξύ άλλων με μειωμένη κόπωση στις καθημερινές δραστηριότητες, βελτιωμένη απόδοση σε εργασία και αθλητισμό, βελτιωμένη καρδιοαναπνευστική λειτουργία και αυξημένη μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου μαζί με μέγιστη καρδιακή παροχή και βελτιωμένο όγκο παλμού.

Παρ’ όλα αυτά, οι διαφοροποιήσεις από άτομο σε άτομο στην επίδραση της αερόβιας προπόνησης στη σύσταση σώματος, συμβάλλει στη διαφοροποίηση των προπονητικών επιδράσεων που παρατηρείται μεταξύ ατόμων. Ένα πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης, συγκεκριμένης έντασης και συχνότητας, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα, θα βοηθήσει στην ορθοσωμία και τη διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος, καθώς και στη βελτίωση του μυϊκού τόνου. Αυξάνεται έτσι άμεσα ο βασικός μεταβολισμός, γεγονός που συμβάλλει στην αύξηση των καύσεων.

Ο καλύτερος λιποδιαλύτης είναι οι ίδιοι μας οι μύες! Αναπτύσσοντάς τους, εκτός του ότι καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες, αυξάνουμε παράλληλα και τον βασικό μεταβολικό μας ρυθμό σε κατάσταση ηρεμίας, καθώς και την κατανάλωση οξυγόνου πριν και μετά την άσκηση. Με λίγα λόγια, ένας άνθρωπος που ασκείται συστηματικά καίει περισσότερες θερμίδες ακόμα και όταν δεν κινείται, σε σύγκριση με κάποιον που δεν γυμνάζεται καθόλου.

Πρόσφατη επιστημονική τοποθέτηση του ACSM (Αμερικανικό Αθλητιατρικό Κολλέγιο), συνιστά ότι ο συνδυασμός της μειωμένης θερμιδικής πρόσληψης και της αύξησης της θερμιδικής δαπάνης μέσω της οργανωμένης άσκησης ή άλλων μορφών φυσικής δραστηριότητας πρέπει να αποτελεί το βασικό σημείο έμφασης των προγραμμάτων απώλειας βάρους. Έχει βρεθεί ότι κάποιος μπορεί να αποκομίσει σημαντικά πλεονεκτήματα για την υγεία του με τη συμμετοχή του σε πρόγραμμα άσκησης που περιλαμβάνει τουλάχιστον 150 λεπτά (2,5 ώρες) άσκησης μέτριας έντασης την εβδομάδα.

Πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα υποδεικνύουν πως αν κάποιος αυξήσει τη διάρκεια της άσκησης προοδευτικά, επιπέδου 200-300 λεπτών (3-5 ώρες) την εβδομάδα, βοηθά στη μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους. Η μορφή άσκησης που έχει την πιο αυξημένη μεταπροπονητική κατανάλωση οξυγόνου είναι πρώτα η έντονη άσκηση με βάρη και έπειτα η υψηλής έντασης αερόβια διαλειμματική άσκηση.

Δεδομένου ότι κάθε σώμα έχει τις αδυναμίες του, ένας συνδυασμός αερόβιας και προπόνησης ενδυνάμωσης είναι το κλειδί είτε για να αρχίσει η ζυγαριά να γέρνει προς τα αριστερά, είτε για να σταθεροποιηθούμε στο ιδανικό βάρος.

Συμβουλευτείτε τον γυμναστή σας για να σας ορίσει ένα πρόγραμμα στις δικές σας ανάγκες, με τη σωστή ένταση και επιβάρυνση που θα σας οδηγήσει στο στόχο σας. Κάνετε έτσι αποδοτικότερο και πιο ποιοτικό το χρόνο που ασχολείστε με το σώμα σας, ενώ τα αποτελέσματα δεν θα αργήσουν να φανούν!

Πέμπτη 17 Φεβρουαρίου 2011

ΠΑΟΚ εναντίον ΤΣΣΚΑ στην κατάμεστη Τούμπα με τους παίκτες του Μάκη Χάβου να θέλουν μόνο τη νίκη

Απέναντι στην πανίσχυρη ΤΣΣΚΑ, ο ΠΑΟΚ θα επιδιώξει να κάνει σήμερα (17/2, 22.05, ANT1) το πρώτο βήμα για τη νέα υπέρβαση. Να πάρει το θετικό αποτέλεσμα και να διεκδικήσει με όλες του τις δυνάμεις την πρόκριση στη Μόσχα.

Προτεραιότητα αποτελεί για τον "Δικέφαλο" να κρατήσει το μηδέν στην άμυνα απέναντι στην καλύτερη επίθεση της διοργάνωσης. Όσον αφορά στην ενδεκάδα, ο Μάκης Χάβος δεν αναμένεται να κάνει εκπλήξεις. Ο Χαλκιάς θα είναι κάτω από τα δοκάρια, ο Τσιρίλο και ο Κοντρέρας κεντρικοί αμυντικοί, δεξιά στην άμυνα ο Σνάουτσνερ, αριστερά ο Λίνο, κεντρικά χαφ ο Γκαρσία και ο Τσουκαλάς, μπροστά τους ο Ίβιτς, στα άκρα της επίθεσης ο Βιεϊρίνια και ο Ελ Ζαρ και στην κορυφή ο Σαλπιγγίδης.

Έκπληξη αποτελεί η παρουσία του Βιτόλο στην αποστολή. Σ’ αυτή συμμετέχουν οι Χαλκιά;, Κρέσιτς, Αθανασιάδης, Κουτσιανικούλης, Μαλεζάς, Μπαλάφας, Σαλπιγγίδης, Τσουκαλάς, Αρίας, Τσιρίλο, Κοντρέρας, Ελ Ζαρ, Γκαρσία, Ίβιτς, Λίνο, Μουσλίμοβιτς, Σαβίνι, Σνάουτσνερ, Βιεϊρίνια και Βιτόλο.

Ο Λεονίντ Σλούτσκι ελπίζει οι παίκτες του να ξεπεράσουν το ντεσαβαντάζ της έλλειψης επίσημων αγώνων στα πόδια τους και να πάρουν το θετικό αποτέλεσμα.

Η ενδεκάδα θα εξαρτηθεί από το αν τελικά είναι σε θέση να αγωνιστούν οι Λοβ και Χόντα.

Κάτω από τα δοκάρια θα είναι ο Ακινφέεφ στο κέντρο της άμυνας το δίδυμο αποτελείται από τους Βασίλι Μπερεζούτσκι και Ιγκνάσεβιτς, ενώ στο αριστερό άκρο θα είναι ο Ναμπάμπκιν και δεξιά ο Σενίκοφ. Στη μεσαία γραμμή ο Σεμπέρας θα παίξει μαζί με τον Ντζακόεφ ή τον Χόντα με τον Τόσιτς στα δεξιά και τον Καούνα στα αριστερά. Στην επίθεση σίγουρη είναι η παρουσία του Ντουμπιά και στο πλευρό του αν δεν καταφέρει να είναι έτοιμος ο Λοβ, θα βρίσκεται ο Νέσιντ.

Ο διαιτητής

Ο Άντρε Μάρινερ θα είναι ο άρχοντας του αγώνα με την ΤΣΣΚΑ, ενώ βοηθοί του θα είναι οι Στέφεν Τσάιλντ και Σίμον Λονγκ. Τέταρτος διαιτητής ορίστηκε ο Στιούαρτ Άτγουελ, ενώ οι βοηθοί που θα βρίσκονται πίσω από τις δύο εστίες θα είναι οι Κέβιν Φρεντ και Λι Μέισον.

Ο κόσμος

Η Τούμπα θα είναι σήμερα κατάμεστη καθώς έχουν απομείνει λίγα «ακριβά» εισιτήρια. Η ΠΑΕ εξέδωσε ανακοίνωση με τους… κανόνες συμπεριφοράς που πρέπει να τηρηθούν χωρίς αυτό να σημαίνει πως και πάλι η ατμόσφαιρα δε θα είναι καυτή.

Στην τσιμπίδα του ΣΔΟΕ το κότερο του Πλούταρχου

Σε δέσμευση του σκάφους του Γιάννη Πλούταρχου προχώρησε πριν από λίγες μέρες το ΣΔΟΕ. Πρόκειται για ένα 18μετρο κότερο, το "Saint George" που απέκτησε ο καλλιτέχνης τα τελευταία χρόνια και το οποίο, όταν δεν το χρησιμοποιεί, βρίσκεται δεμένο στον Άγιο Κοσμά. Εκεί ακριβώς το εντόπισαν άνδρες του ΣΔΟΕ που συνεχίζουν το κυνήγι των σκαφών τηρώντας βήμα προς βήμα τη διαδικασία ελέγχου.

Αρχικά βεβαιώθηκαν ότι το σκάφος χρησιμοποιείται αποκλειστικά από τον Γιάννη Πλούταρχο. Πρώτο στάδιο ελέγχου εάν το δηλώνει ως ιδιώτης. Στη συγκεκριμένη περίπτωση το σκάφος είναι δηλωμένο ως επαγγελματικό σε ναυτιλιακή εταιρεία που εδρεύει στην οδό Πατησίων (το "newsbomb.gr" έχει στη διάθεσή του τα στοιχεία και την ακριβή διεύθυνση της εταιρείας).

Με βάση τα πρώτα ευρήματα, το ΣΔΟΕ προχώρησε στη δέσμευση του σκάφους, έως ότου ολοκληρωθούν πλήρως οι έλεγχοι. Αυτό σημαίνει ότι μέχρι τότε, μπορεί να χρησιμοποιείται, όχι όμως και να πουληθεί ή να μεταβιβαστεί. Σε περίπτωση που κατά την ολοκλήρωση του ελέγχου οι παραβάσεις κριθούν εξαιρετικά σοβαρές, γίνεται ακινητοποίηση του σκάφους και με εισαγγελική εντολή δεν μπορεί πλέον ούτε καν να μετακινηθεί

ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Τι λένε οι κοιμησμένοι Έλληνες για την κρίση ??

Φούρναρης: ψίχουλα

Μανάβης: κολοκύθια

Αγρότης: ζήσε Μάη μου να φας τριφύλλι

Ανθοπώλης: μαρασμός

Υφασματέμπορος: πανί με πανί

Ψαράς: ούτε λέπι

Φαρμακοποιός: με το σταγονόμετρο

Ηλεκτρολόγος: δεν βλέπω φως


Υδραυλικός: μούφα η δουλειά

Mηχανικός αυτοκινήτων: στο ρελαντί...

Εμπορος χαλιών: Χάλια

Κομμωτής: τρίχες

Ψιλικατζής: ψιλοπράγματα

Tυπογράφος: ούτε φύλλο

Νεκροθάφτης: μεγάλη νέκρα

Ξεπούλημα περιουσίας για 50 δις

Όπως μας είπαν πρέπει να πουλήσουμε δημόσια περιουσία αξίας 50 δις ¤.

Έστω ότι έχω 50 δις ¤.(μακάρι να τα χα )

50.000.000.000

και θέλω να αγοράσω διαμερίσματα αξίας 100.000¤ το καθένα.

50.000.000.000/ 100.000=500.000

Αγοράζω δηλαδή 500.000 διαμερίσματα (ίσως μου δώσουν και 600.000 διαμερίσματα άλλα ας μείνουμε στα 500.000)

Αν στο κάθε διαμέρισμα μένουν 4 άτομα τότε
500.000*4= 2.000.000

έχουμε μια πόλη στην οποία μένουν 2.000.000 άτομα.

AYTH EINAI H ΕΚΤΑΣΗ ΠΟΥ ΘΕΛΟΥΝ ΠΟΥΛΗΣΟΥΝ

Αυτά που δεν μας είπαν ποτέ: ΠΟΥ ΠΗΓΑΝ ΤΑ ΛΕΦΤΑ – Γιατί υποδουλώθηκε η χώρα. Η μεγάλη μελέτη

Η μελέτη έγινε με εθελοντική εργασία επιφανών επιστημόνων χωρίς κρατική ή κομματική αλληλεξάρτηση. Συμμετείχαν Έλλαδιτες και Έλληνες του εξωτερικού (ομογενείς).

Δείτε με απλά λόγια πως μία χώρα με μοναδικά πλεονεκτήματα κερδοφορίας, ΚΑΤΑΝΤΗΣΕ (γιατί για κατάντια πρόκειται) ζημιογόνος και επαίτης. Τα στοιχεία δεν επιδέχονται αμφισβήτηση ιδιαίτερα όταν κάποιος μελετήσει τις αναλύσεις που οδηγούν σε κάθε συμπέρασμα. Πραγματικά χρειάστηκε προσπάθεια για να καταστραφεί η Ελληνική οικονομία και να υποδουλωθεί η Εθνική υπόσταση.

Όπως θα παρατηρήσετε, η αναφορά έχει γραφτεί με απλά λόγια, κατανοητά από όλους. Δεν ασχολείται με σκάνδαλα, δεν έχει κραυγές ή αφορισμούς. Μόνο στοιχεία και αυτονόητες διαπιστώσεις.

Εντοπίζει τις ακριβείς αιτίες του προβλήματος για πρώτη φορά στη μεταπολίτευση. Όχι κλισέ τύπου “ο αυξημένος δημόσιος τομέας” ή “αυτοί που έφαγαν τα λεφτά”.

Με μία ανάγνωση θα έχετε στα χέρια σας τις διαπιστώσεις που όμως οδηγούν απ’ ευθείας στους ενόχους. Πίσω από κάθε συγκεντρωτική αναφορά κρύβονται συγκεκριμένες αποφάσεις, νομοσχέδια που έχουν Υπουργικές υπογραφές, υπογραφές δημοσίων λειτουργών και ημερομηνίες που ταυτοποιούν εύκολα τους υπευθύνους. Είναι εκατοντάδες.

Η ίδια ομάδα επεξεργάζεται και το τελικό κείμενο της “λύσης”, με απλές προτάσεις και άμεση εφαρμογή.

Δεν αντέξαμε στον πειρασμό να προσθέσουμε ορισμένα δικά μας σχόλια (σε παρενθέσεις ώστε να είναι ορατά). Συμφωνούμε απόλυτα με τα πορίσματα και τις επόμενες ημέρες θα αναλύσουμε κάθε περίπτωση ξεχωριστά.

Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε αυτούς τους ανθρώπους που ασχολήθηκαν. Απέδειξαν ότι είναι Ζωντανοί. Απέδειξαν ότι υπάρχουν άνθρωποι που βάζουν την πατρίδα πάνω από το τομάρι τους. Απέδειξαν ότι υπάρχουν Έλληνες που μπορούν να φέρουν την ελπίδα και τις τελικές λύσεις κάνοντας το θεωρητικό δεδομένο της “Νέας Μεταπολίτευσης” άμεσα εφαρμόσιμο.

Σήμερα όπως είπαμε δημοσιεύουμε ΜΟΝΟ την εισαγωγική, μα περιεκτική επιστολή.

Προς

Αξιότιμο Κύριο Πρόεδρο της Δημοκρατίας

Αρχηγούς κομμάτων

Βουλευτές του Ελληνικού κοινοβουλίου

Κύριε Πρόεδρε,

Όλοι οι Έλληνες σήμερα και εσείς προσωπικά έχουμε ένα ερώτημα.

Πώς φτάσαμε ως εδώ;

Μια ομάδα αναλυτών με στοιχεία της Τράπεζας της Ελλάδος και του λογιστηρίου του κράτους αποφασίσαμε να δώσουμε μια απάντηση σ’ αυτό το ερώτημα. Αποδεχόμαστε πλήρως την κριτική που θα ακουστεί ως προς την προσέγγιση και την ακρίβεια των αριθμών μας. Όποιος επιθυμεί να την αμφισβητήσει όμως ας το κάνει με στοιχεία. Σας εγγυόμαστε ότι κανείς δεν θα μπορέσει να αμφισβητήσει τα συμπεράσματα.

Η επιστολή άλλωστε κοινοποιείται και στους πολιτικούς αρχηγούς της σημερινής βουλής από σεβασμό στο δημοκρατικό πολίτευμα. Ας βάλουν τους αναλυτές τους να αντιπαραβάλλουν τα στοιχεία τους,( αυτά που δεν τόλμησαν ποτέ να φέρουν στο φως της δημοσιότητας για να προστατεύσουν τους υπαίτιους που δυστυχώς φαίνεται ότι αποτελούν τον πυλώνα του πολιτικού συστήματος και χρήζουν «προστασίας».)

(Δεν θα συμπεριλάβουμε τα «σκάνδαλα» αφού κάθε μία από τις αιτίες έχει πίσω της ακριβείς αποφάσεις με υπουργικές υπογραφές. Συγκεκριμένες υπογραφές που ταυτοποιούνται με πρόσωπα ανάλογα την ημερομηνία.) Όπως θα δείτε μεταφέρουμε τα συμπεράσματα σε απλή γλώσσα, χωρίς κραυγές και αφορισμούς αφού κύριος αποδέκτης είναι όχι το πολιτικό σύστημα αλλά οι Έλληνες πολίτες που έχουν συνηθίσει να ακούν «περίτεχνες αναφορές» γραμμένες από διάφορους «σοφούς».

Τέσσερεις είναι οι κυρίες αιτίες που οδήγησαν την Ελλάδα σ’ αυτό το σημείο με σειρά βαρύτητας.

1. η κακοδιαχείριση των συνταξιοδοτικών ταμείων

2 η κακοδιαχείριση του αναπτυξιακού πυλώνα της οικονομίας

3. η φοροδιαφυγή

4 η χρηματοδότηση των τραπεζών με €43 δισεκατομμύρια

Το σημερινό χρέος της Ελλάδος είναι €300 δισεκατομμύρια.

Η ανάλυση μας δείχνει ότι οι «επιχορηγήσεις» στα συνταξιοδοτικά ταμεία (εκτός των δημοσίων υπάλληλων ) από τον κρατικό προϋπολογισμό, από το 1998 μέχρι το 2009 είναι €104 δισεκατομμύρια.

Με απλά λόγια τα ταμεία που έπρεπε να είναι αυτοχρηματοδοτούμενα από τις εισφορές των εργαζομένων και τις επενδύσεις τους, δεν είχαν και δεν έχουν τους πόρους να ανταπεξέλθουν στις υποχρεώσεις τους – συντάξεις, ιατρική περίθαλψη κτλ. Έτσι το κράτος αναγκάστηκε να τα χρηματοδοτήσει. Το 2009 το ποσό της χρηματοδότησης ήταν 30% του προϋπολογισμού. Παράρτημα 1: Αποτελέσματα ταμείων Κοινωνικής Ασφάλισης.

Το παράδοξο είναι ότι φτάσαμε στο σημείο όπου το Έλλειμμα των ταμείων είναι μεγαλύτερο από τους τόκους. Παράρτημα 2 : Χορηγήσεις σε Ασφαλιστικά ταμεία & Τόκοι

Γιατί όμως φτάσαμε ως εδώ;

Είναι πολλές οι αιτίες που τα ταμεία έχουν κυριολεκτικά καταρρεύσει και πιστεύουμε ότι υπεύθυνοι διαχρονικά είναι οι πολιτικοί, διότι ενώ τους εμπιστευτήκαμε να διαχειριστούν με ευθύνη τα λεφτά που ο εργαζόμενος, ο επιχειρηματίας, ο ελεύθερος επαγγελματίας, ο αγρότης τους έδωσε, αντί αυτού χρησιμοποιήθηκαν για πολιτικούς και οικονομικούς αυτοσκοπούς.


- Μεγάλες απώλειες στο Χρηματιστήριο. μια μικρή ομάδα του χρηματοπιστωτικού τομέα σε συνεργασία με τους πολιτικούς υποχρέωσε άπειρους διευθυντές να παίξουν ένα παιχνίδι, όπου οι αντίπαλοι ήταν η ελίτ των διεθνών χρηματιστηριακών οίκων με καταστροφικές συνέπειες για τα ταμεία.( Μία Ελίτ διαχρονικά στο απυρόβλητο. Για κάθε απόφαση όμως υπάρχουν αναλυτικά στοιχεία, ποσά, υπογραφές και ημερομηνίες.)

- Το ίδιο σενάριο σε μικρότερο βαθμό επαναλήφθηκε με τα δομημένα ομόλογα. Ομοίως.

- Δάνεια από τα ταμεία στις Τράπεζες άτοκα ή με 2% όταν τα επιτόκια ήταν 25%. Η πολιτεία διαχρονικά διαμόρφωσε μια επενδυτική πολιτική κομμένη και ραμμένη για το συμφέρων του Ελληνικού τραπεζικού συστήματος και όχι των ταμείων. (Πάλι κάθε εκχώρηση με υπογραφές, ποσά και ημερομηνίες.)

- Συνταξιοδότηση ατόμων χωρίς εισφορές, πολιτικές αποφάσεις για πελατειακή εξυπηρέτηση.


- Πρόωρες συνταξιοδοτήσεις την δεκαετία του ‘80 και ’00, ομοίως.



Συγχρόνως τα ταμεία έπρεπε να διαχειριστούν και τον κλάδο υγείας, όπου η διαφθορά στα νοσοκομεία και γενικά στο χώρο υγείας ήταν γνωστή. Και σ’ αυτή την περίπτωση κανένα αποτελεσματικό μέτρο δεν εφαρμόστηκε για να σταματήσει την αιμορραγία.

Την ιδία στιγμή η πολιτεία και οι πολιτικοί φάνηκαν αδύναμοι η μάλλον έκλεισαν το μάτι σε χιλιάδες περιπτώσεις κατάχρησης των ταμείων από επιτήδειους, που νόμιζαν ότι με το να κλέψουν τα ταμεία με παράνομες συντάξεις ήταν «έξυπνοι». Δεν μπορούσαν να καταλάβουν ότι έκλεβαν τα παιδιά τους;

Και τι έκανε η πολιτεία διαχρονικά; Αντί να στελεχώσουν τα ταμεία με άτομα που θα μπορούσαν να ανταπεξέλθουν στα μεγάλα προβλήματα που υπήρχαν- με λίγες εξαιρέσεις -έβαλαν άσχετους και αχυράνθρωπους για να μπορέσουν να κάνουν αυτό που αυτοί ήθελαν. Ρωτήστε κύριε πρόεδρε ποια ποσά χαθήκαν από τα αποθεματικά του ΙΚΑ από το 1998 – 2008.

Κύριε πρόεδρε

Υπάρχει ένα μεγάλο διαχρονικό έγκλημα. Η πολιτεία με δανεισμό €100 δισεκατομμύρια -μέχρι σήμερα -προσπαθεί να καλύψει και συνεχίζει να καλύπτει όλες τις ελλείψεις, παραλείψεις και σκόπιμες πράξεις (κακουργηματικές σε πολλές περιπτώσεις) του μεγαλυτέρου πολιτικοοικονομικού σκανδάλου της μεταπολίτευσης.

Και είναι ακόμα μεγαλύτερο το έγκλημα διότι αντί να το ομολογήσουν – δεδομένου ότι είναι γνωστό προ πολλού – έσπερναν ψεύτικες ελπίδες ότι χρήματα υπάρχουν προσπαθώντας ίσως να καλύψουν τη δικιά τους ενοχή την στιγμή που θα έβγαινε η αλήθεια.

Για τις άλλες αιτίες, το μοντέλο ανάπτυξης, φοροδιαφυγή και δάνεια στις τράπεζες. έχουμε απόψεις και όχι συμπεράσματα, αλλά θα μας κάνετε την τιμή να τις καταθέσουμε μια και έχουμε περάσει αρκετό χρόνο για να τις διαμορφώσουμε.

Η οικονομική ανάπτυξη τις χώρας τα τελευταία δεκαπέντε χρόνια συγκεντρώθηκε σε έναν η το πολύ δυο κλάδους και αυτή είναι η δεύτερη αιτία του μεγάλου χρέους. Σύνολο €95 δισ. σε «δημόσιες επενδύσεις» ήταν στην πλειονότητα σε μη μελλοντικά παραγωγικές δραστηριότητες – δρόμους, κτίρια, γέφυρες. Παράρτημα 3. Δημόσιες Επενδύσεις

Αυτές οι επενδύσεις αν και δημιουργούσαν αύξηση του ΑΕΠ στη χρονιά που υλοποιούνταν τα έργα δεν είχαν καμία μελλοντική προοπτική. Ενδεικτικό πόσο μονόπλευρες ήταν αυτές οι επενδύσεις, είναι ότι η Ελλάδα ήταν το 2000- 2006 53η στον κόσμο για επενδύσεις στην Έρευνα και Τεχνολογία κάτω από την Μοζαμβίκη. Αυτή είναι η αλήθεια για τη μεγάλη ληστεία που βαφτίστηκε «ισχυρή Ελλάδα».

Έτσι λοιπόν κύριε πρόεδρε δημιουργήσαμε μια οικονομία που δεν παράγει τίποτα. Και οι αριθμοί το επιβεβαιώνουν. Το 1995 το ΦΠΑ σαν ποσοστό του ΑΕΠ ήταν 13% και σήμερα είναι 10%. Βλέπετε δεν παράγουμε προστιθέμενη άξια.. Το αγοράζουμε και το πουλάμε. Παράρτημα 4. ΦΠΑ & Φόρος Εισοδήματος % ΑΕΠ

Η κύρια αιτία για την αποδυνάμωση της παραγωγικής βάσης είναι κατά την άποψη μας οι πελατειακές σχέσεις των πολιτικών με ένα κλειστό κύκλο οικονομικών παραγόντων που απαιτούσαν το μερίδιο του λέοντα. Μέχρι εδώ τίποτα διαφορετικό από άλλες χώρες. Στη δική μας περίπτωση όμως τα έπαιρναν όλα χωρίς να υπάρχει περίπτωση κάποιος άλλος να μπορεί να ανταγωνιστεί. Ήταν και είναι το μεγαλύτερο από τα «κλειστά επαγγέλματα». Χρησιμοποιώντας στοιχεία της ΕΕ και διεθνές μελέτες σε παρόμοιες περιστάσεις αυτό το μονό- ολιγοπώλιο κόστισε στην οικονομία μας μεταξύ €20- 30 δισεκατομμύρια. (σσΟ: Η πλέον φρικτή διαπίστωση είναι ότι αυτή η «Ελίτ», αυτός ο κλειστός κύκλος ουδέποτε λειτούργησε παραγωγικά για να δημιουργήσει έστω και μία υποδομή δημιουργίας. Πλούτιζε φτιάχνοντας δρόμους και έργα «συγχρηματοδοτούμενα». Πλούτιζε υπερτιμολογώντας τα. Πλούτιζε δίνοντας υπεργολαβίες σε κοινούς μαφιόζους και δουλέμπορους για να εκμηδενίζει το κόστος. Πλούτιζε από την εκμετάλλευση τους. Δεν χρειάστηκε ποτέ να επενδύσει σε έρευνα και ανάπτυξη, αρκούσε η κυριαρχία στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης με κάθε κόστος και κάθε τρόπο.)


Σημειώστε ότι κάθε παράγοντας βιομηχανικής παραγωγής εξοντώθηκε ή εξαναγκάστηκε σε μεταπρατική λειτουργία προκειμένου να επιβιώσει.

Φυσικά και άλλοι παράγοντες που τους δημιούργησε η πολιτεία συνετέλεσαν σ’ αυτή την συρρίκνωση :

•Γραφειοκρατία φτιαγμένη έτσι που να διώχνει και όχι να έλκει επενδύσεις, καινοτομίες και δημιουργικότητα. Αλλά δεν φταίνε οι δημόσιοι υπάλληλοι. Η άποψη μας για τον δημόσιο τομέα είναι ξεκάθαρη. Δημιουργήθηκε γιατί δεν υπάρχει ισχυρός ιδιωτικός τομέας. Όταν ο ιδιωτικός τομέας δεν προσφέρει ευκαιρίες, είναι λογικό για ένα πατέρα να προσπαθήσει να βολέψει το παιδί του στο μόνο «εργοδότη» που υπάρχει, στον πολιτικό. Έτσι οι πολιτικοί αναζητούν εξαρτημένους ψηφοφόρους και οι ψηφοφόροι αναζητούν εξαρτημένους πολιτικούς. Αυτό δημιούργησε έναν γιγάντιο δημόσιο τομέα που έπρεπε να εφεύρει διαδικασίες ώστε να δικαιολόγηση την ύπαρξη του.
•πανεπιστημιακούς που κρατούν ομήρους τα πανεπιστήμια, όπου η μεταφορά έδρας στον απόγονο ήταν και είναι το μόνο μέλημα και έτσι κάτι το καινούργιο ή καλύτερο έπρεπε να εξαφανιστεί
•Και μια Δικαιοσύνη, που στα μάτια όλων και ιδίως των ξένων είναι αυθαίρετη και κατευθυνόμενη
Για την Φοροδιαφυγή την τρίτη αιτία θα ήμαστε σύντομοι γιατί το θεμα είναι απλό. Υπολογίσαμε ότι η φοροδιαφυγή στην Ελλάδα τα τελευταία 12 χρόνια είναι του ύψους των €70 δισεκατομμυρίων.

Η άποψη μας είναι ότι η φοροδιαφυγή είναι ευθύνη αποκλειστικά και μόνο της πολιτείας. Η λύση στη φοροδιαφυγή είναι απλή. Πρέπει να βασίζεται σε δυο αρχές:

1. να υπάρχει μια αίσθηση δικαίου (όλοι ίσιοι μπροστά στον εφοριακό)

2. και σοβαρές ποινές σε περίπτωση αδικήματος (είτε από τον φορολογούμενο είτε από τον εφοριακό),

Κι’ όμως κανείς πολιτικός όμως δεν την εφάρμοσε. Μάλλον δεν μπορούσαν να εφαρμόσουν ούτε τη μια ούτε την άλλη αρχή, διότι έπρεπε να πάρουν μέτρα εναντίον αυτών που τους υποστήριξαν και τους υποστηρίζουν.

Και κρατήσαμε το πιο παράλογο για το τέλος. Αθόρυβα η πολιτεία έχει δανείσει €43 δισεκατομμύρια στις τράπεζες τους τελευταίους 6 μήνες. Για να κάνει αυτό χρειάστηκε να δανειστεί σαν κράτος τα €43 δισεκατομμύρια. Σε μια νύχτα το χρέος αυξήθηκε 20%. Παράρτημα 5. Χρέος ευρώ και %ΑΕΠ.

Να σας υπενθυμίσω ότι όλες οι περικοπές και οι καινούργιοι φόροι που περιλαμβάνονται στην σύμβαση με το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο προβλέπουν αύξηση εσόδων €30 δισεκατομμυρίων συνολικά για τα επόμενα τρία χρόνια. Τα έχουμε ήδη ξοδέψει και παραπάνω για τις τράπεζες. Και οι μέτοχοι;

Προσπαθήσαμε, κύριε πρόεδρε, να δώσουμε μια απάντηση πώς φτάσαμε μέχρι εδώ. Δυστυχώς την απάντηση μπορεί να σας την είχε δώσει κάθε ένας από τους πολιτικούς που σας επισκέπτεται. Και θα έπρεπε να ήταν η εξής.

«Εάν είχαμε χειριστεί σωστά τα ταμεία συνταξιοδότησης, αν υπήρχε αίσθηση δίκαιου είτε στη φορολογία είτε στην δικαιοσύνη, αν είχαμε κάνει σωστές επενδύσεις και αν δεν είχαμε δώσει δάνεια € 43 δισεκατομμύρια στις τράπεζες το 2009/2010 το χρέος του Ελληνικού κράτους θα ήταν ελάχιστο. Όχι €300 δισεκατομμύρια.

Και θα ήμασταν το παράδειγμα και όχι οι ζητιάνοι. Εμείς κύριε Πρόεδρε είμαστε υπεύθυνοι γι’ αυτή την καταστροφή»

Στο τελευταίο παράρτημα (Παράρτημα 6) δείχνουμε το έλλειμμα της χωράς εάν δεν υπήρχαν επιχορηγήσεις στα ταμεία. Εάν είχαμε βάλει και την φοροδιαφυγή η χώρα έχει πλεόνασμα. Μ’ αυτό θα θέλαμε να τελειώσουμε την επιστολή μας διότι μας επιτρέπει να πούμε με σιγουριά ότι υπάρχει λύση και είναι εφικτή. Ίδη την επεξεργαζόμαστε.

Καταλαβαίνετε ότι εάν συμπεριλάβουμε και τις υποθέσεις που απασχολούν αυτή τη στιγμή τη δικαιοσύνη με αιχμή του δόρατος την εμπλοκή των Γερμανικών εταιρειών και τη ζημία του δημοσίου τότε τα μεγέθη είναι αδιαμφισβήτητα. Δεν το κάνουμε γιατί οι συμβάσεις είναι ακόμη ομιχλώδεις ως προς τα τελικά μεγέθη. Το ίδιο και η περιβόητη σχέση με την Goldman Sachs της οποίας τους όρους ακόμα δε γνωρίζει το Ελληνικό δημόσιο, αφού δεν αναφέρθηκαν ούτε στην περιβόητη απογραφή!

Πλεονασματική λοιπόν η Ελλάδα, χωρίς να υπολογίσουμε ούτε το δυσανάλογο μέγεθος του δημοσίου τομέα, ούτε τη μη εκμετάλλευση των άφθονων φυσικών πόρων.

Χρειάστηκε πραγματικά προσπάθεια για να διολισθήσει μία χώρα σαν την Ελλάδα στα σημερινά μεγέθη. Το μέγεθος του εγκλήματος σας αφήνουμε να το αποτιμήσετε εσείς και οι συνάδελφοι σας. Εμείς πάντως ΔΕΝ θα σταματήσουμε

Μια παράκληση.

Μην αφήσετε να υπογράψουμε συνθήκη με την Τουρκία για τα πετρέλαια. Θα είναι η χαριστική βολή των πολιτικών μας σε μια χώρα που πέτυχε πολλά – αν και με πολλά εμπόδια – χάρη στην δουλειά και υπομονή του ωραιότερου λαού του κόσμου.

Μετά τιμής

Οι Έλληνες Πολίτες ( Ελλάδας και Εξωτερικού)

ΥΓ. Πολλοί πολιτικοί θα πουν, δεν ήξερα ή δεν ήταν ευθύνη μου. Και οι δυο δικαιολογίες δεν ελαφρύνουν τη θέσεις τους. Οι πολιτικοί που πραγματικά πάλεψαν και ζήτησαν το καλό της χώρας μπήκαν στο περιθώριο χωρίς αξιώματα και τίτλους. Και τους αποκαλούν «γραφικούς». Κρίμα. Πόσο διαφορετικά θα ήταν τα πράγματα.

Τετάρτη 16 Φεβρουαρίου 2011

“Κόκκινο” έχουν “χτυπήσει” πολλά δάνεια με τους καταναλωτές να αδυνατούν να τα αποπληρώσουν και δυστυχώς το ποσοστό αυτών έχει αυξηθεί κατακόρυφα.

“Κόκκινο” έχουν “χτυπήσει” πολλά δάνεια με τους καταναλωτές να αδυνατούν να τα αποπληρώσουν και δυστυχώς το ποσοστό αυτών έχει αυξηθεί κατακόρυφα.

Στο σύνολο των δανείων αυτά στα οποία καθυστερούντα οι δόσεις φτάνουν πλέον το 10% έναντι 7,7% το Δεκέμβριο του 2009.

Σχεδόν 2 στα δέκα καταναλωτικά δάνεια είναι στο κόκκινο, ποσοστό 18, 4% ενώ σε κάποιες τράπεζες το ποσοστό ξεπερνάει το 20%.

Στα στεγαστικά ο ένας στους δέκα δανειολήπτες καθυστερεί τη δόση, ενώ και στα επιχειρηματικά το ποσοστό φτάνει το 8,5%.

"Οι συνεπείς δεν έχουν πρόβλημα"

Ιδιώτες που προσφεύγουν στις τράπεζες για στεγαστικά αλλά και καταναλωτικά δάνεια, και διαθέτουν πιστοληπτική ικανότητα που να δικαιολογεί τα ποσά των δανείων που αιτούνται δεν έχουν απολύτως κανένα πρόβλημα να εγκριθεί και να εκταμιευθεί το δάνειο τους, λένε στελέχη τραπεζών και συμπληρώνουν πως οι επιχειρηματίες με καινοτόμες ιδέες, με διάθεση για συμμετοχή με ίδια κεφάλαια στην ανάπτυξη του επιχειρηματικού δανείου επίσης θα πρέπει να είναι βέβαιοι ότι οι τράπεζες είναι εκεί για να τους στηρίξουν.

Ο ψευδάργυρος βοηθός κατά του κρυολογήματο

Ο ψευδάργυρος, σε μορφή σιροπιού, χαπιών ή παστίλιας, μπορεί να αποτελέσει αποτελεσματική θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα, μειώνοντας τόσο τη διάρκεια, όσο και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα. Ο ψευδάργυρος φαίνεται να δρα τόσο προληπτικά, απομακρύνοντας την πιθανότητα εκδήλωσης κρυολογήματος, όσο και θεραπευτικά, αν ληφθεί από την πρώτη μέρα εκδήλωσης των συμπτωμάτων.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή παιδιατρικής Μινού Σινγκ του Μεταπτυχιακού Ινστιτούτου Ιατρικής Εκπαίδευσης και Έρευνας της Ινδίας, έκαναν συγκριτική αξιολόγηση 15 μελετών και κλινικών δοκιμών που αφορούσαν 1.360 άτομα, τα αποτελέσματα της οποίας (μετα-ανάλυση) δημοσίευσαν στην ιατρική επιθεώρηση "The Cochrane Library", σύμφωνα με το BBC και τους "Τάιμς της Νέας Υόρκης".

Το κρυολόγημα αποτελεί σημαντικό "βάρος" για την κοινωνία και την οικονομία, καθώς υπολογίζεται ότι σε αυτό οφείλεται το 40% περίπου των χαμένων ωρών εργασίας, κάθε χρόνο, καθώς και εκατομμύρια χαμένες σχολικές ώρες για τους μαθητές.

Η ιδέα ότι ο ψευδάργυρος μπορεί να είναι αποτελεσματικός, ξεκίνησε από μια αμφισβητούμενη μελέτη του 1984, που έδειξε ότι μπορεί να μειώνει τη διάρκεια του κρυολογήματος. Ακολούθησαν άλλες μελέτες με αντικρουόμενα συμπεράσματα, ενώ προτάθηκαν διάφορες βιολογικές ερμηνείες του φαινομένου, χωρίς να έχει υπάρξει ομοφωνία. Πάντως, φαίνεται πως ο ψευδάργυρος εμποδίζει την αναπαραγωγή του ιού ή την προσκόλλησή του στις μεμβράνες της ρινικής κοιλότητας.

Η νέα μελέτη έρχεται να βεβαιώσει ότι ο ψευδάργυρος είναι αποτελεσματικός, αν η λήψη του αρχίσει μέσα στην πρώτη μέρα μετά την έναρξη των συμπτωμάτων. Στους περισσότερους ασθενείς το κρυολόγημα σταμάτησε νωρίτερα, σε σχέση με όσους είχαν πάρει εικονικό φάρμακο (πλασέμπο), ενώ στους τελευταίους τα συμπτώματα ήταν και πιο έντονα. Οι καθημερινές δόσεις ψευδαργύρου κυμαίνονταν από 30 έως 160 μιλιγκράμ την μέρα.

Τα παιδιά που έπαιρναν σιρόπι ή παστίλιες ψευδαργύρου (15 mg κάθε μέρα) προληπτικά επί πέντε μήνες ή περισσότερο, κρυολόγησαν λιγότερο συχνά και έχασαν λιγότερες ώρες μαθημάτων. Επίσης ο ψευδάργυρος μείωσε την χρήση αντιβιοτικών στα παιδιά.

Πάντως ο Μινού Σινγκ επεσήμανε ότι «προς το παρόν είναι δύσκολο να γίνει μια γενική σύσταση, επειδή δεν ξέρουμε πολλά πράγματα για την άριστη δόση, την μορφή ή τη χρονική διάρκεια της θεραπείας με ψευδάργυρο». Για αυτό, όπως είπε, πρέπει να γίνουν περαιτέρω έρευνες, ιδίως σε ασθενείς που πάσχουν από άσθμα και των οποίων η κατάσταση επιδεινώνεται λόγω του κρυολογήματος, για να διαπιστωθεί αν στην περίπτωσή τους μπορεί να βοηθήσει ο ψευδάργυρος.

Από την άλλη, η μελέτη έδειξε ότι ο ψευδάργυρος μπορεί να έχει παρενέργειες, όπως δυσάρεστη γεύση στο στόμα ή ναυτία, ενώ ο καθηγητής Ρόναλντ Έκλες, διευθυντής του Κέντρου Κοινού Κρυολογήματος του πανεπιστημίου Κάρντιφ, εξέφρασε αμφιβολίες για τα οφέλη του ψευδάργυρου και παράλληλα επεσήμανε ότι η τοξικότητά του μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα σε μακροχρόνια χρήση. Ακόμα, σύμφωνα με ειδικούς στον ψευδάργυρο, όπως η δρ Ανάντα Πρασάντ της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου Wayne State του Ντιτρόιτ, τα συμπληρώματα ψευδαργύρου στο εμπόριο μπορεί να μην είναι εξίσου αποτελεσματικά με αυτά που χρησιμοποιούν οι ερευνητές.

Οι έρευνες έχουν δείξει ότι οι ενήλικες κρυολογούν, κατά μέσο όρο, δύο έως τέσσερις φορές τον χρόνο, ενώ τα παιδιά μέχρι δέκα φορές. Επειδή οι ιοί που ευθύνονται για το κοινό κρυολόγημα, είναι τόσο διαδεδομένοι, πολύ λίγα πράγματα μπορεί να κάνει κανείς για να αποφύγει να μολυνθεί. Ο ιός του κρυολογήματος μεταδίδεται από άνθρωπο σε άνθρωπο με το βήχα και το φτάρνισμα, καθώς και από το άγγιγμα μολυσμένων επιφανειών (π.χ. χερούλια πόρτας). Οι επιστήμονες δεν έχουν καταφέρει ακόμα να βρουν μια πραγματικά αποτελεσματική θεραπεία για το κρυολόγημα, πέρα από συμβουλές για το πώς μπορεί κανείς να μειώσει τις πιθανότητές του να μολυνθεί.

Δευτέρα 14 Φεβρουαρίου 2011

Δέκα συμβουλές για καλό σεξ

* Ερωτική επιθυμία
* Το σεξ είναι μια προσωπική υπόθεση
* Χρησιμοποιείστε τη φαντασία σας
* Δώστε βάση στα προκαταρτικά
* Δώστε σημασία στη φάση μετά το σεξ
* Το σεξ δεν είναι καταναγκαστικό
* Σεξ σημαίνει αγαπώ το σώμα μου
* Σεξ σημαίνει αγαπώ τον εαυτό μου
* Το σεξ θέλει αμοιβαιότητα
* Το σεξ δεν είναι επίδοση

Το σεξ είναι ζωή και ο έρωτας δικαίωμα

Θάνος Ε. Ασκητής

Όταν ασπρίζουν τα μαλλιά: Γιατί συμβαίνει και πώς να το αντιμετωπίσετε

Γιατί τα μαλλιά μας χάνουν το χρώμα τους;
Η απόχρωση των μαλλιών μας καθορίζεται από την μελανίνη, μία χρωστική ουσία η οποία, ανάλογα με την ποσότητά της στα κύτταρα της τρίχας, καθορίζει το πόσο σκούρα θα είναι τα μαλλιά. Όταν λοιπόν, τα επίπεδα μελανίνης στην τρίχα ελαττωθούν, η τελευταία χάνει το χρώμα της και γίνεται γκρίζα ή, τελικά, άσπρη.

Η μείωση της μελανίνης παρατηρείται με την πάροδο του χρόνου. Επομένως, όσο ο άνθρωπος μεγαλώνει σε ηλικία, τόσο λιγότερο είναι το χρώμα με το οποίο είναι εφοδιασμένη η «παλέτα» του οργανισμού του. Πριν όμως φτάσουμε στο βιαστικό συμπέρασμα ότι τα ασπρισμένα μαλλιά ισοδυναμούν με γηρατειά, βασικό είναι να θυμόμαστε ότι κάποιος άλλος παράγοντας αποφασίζει την ηλικία που παρατηρείται το φαινόμενο. Και το όνομα αυτού: κληρονομικότητα.

Με άλλα λόγια, τα πρώτα… «χιόνια στο καμπαναριό» δεν σχετίζονται με τη γοητεία, τη σοφία ή τη γήρανση, όπως αναρωτηθήκαμε στην αρχή, αλλά με τα γονίδια. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι στην ηλικία στην οποία «γκρίζαραν» ή «άσπρισαν» οι γονείς ή οι παππούδες σας, είναι πιο πιθανό να αρχίσετε κι εσείς να παρατηρείτε τα μαλλιά σας να χάνουν το χρώμα τους. Δεν υπάρχει κανόνας, καθώς μέλη ορισμένων οικογενειών μπορεί να παρουσιάσουν το φαινόμενο από την εφηβεία τους, ενώ άλλοι μετά τα 40.

Πάντως, από τη στιγμή που θα εντοπίσετε τις πρώτες «συστηματικές» συστάδες άσπρων τριχών (με συνηθέστερη ηλικία τα 30-40 χρόνια) μέχρι να μετατραπούν τα μαλλιά σας σε «λευκό τοπίο» χρειάζεται να περάσουν πάνω από 10 χρόνια. Οι αστικοί μύθοι για περιπτώσεις «ασπρίσματος μέσα σε μια νύχτα» από φόβο ή στεναχώρια απορρίπτονται από τους επιστήμονες ως αναληθείς. Άλλωστε, η κάθε τρίχα έχει φυτρώσει από τον θύλακά της αρκετό καιρό πριν γίνει ορατή σε εμάς, και ως εκ τούτου, το άσπρο της χρώμα είχε καθοριστεί εβδομάδες πριν, όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί.

Ας δούμε όμως τις αιτίες της ελάττωσης της μελανίνης, που καταλήγει στην απουσία απόχρωσης στα μαλλιά. Πρόσφατες έρευνες του Πανεπιστημίου Bradley της Αγγλίας έφεραν στο φως στοιχεία που εξηγούν πληρέστερα την πορεία της τρίχας. Στα κύτταρα των μαλλιών υπάρχει το ένζυμο καταλάση, που βοηθάει στη διάσπαση του υπεροξειδίου του υδρογόνου που παράγεται από τον οργανισμό. Όταν μειώνεται η καταλάση, υπάρχει υπεροξείδωση, η οποία καταστρέφει την μελανίνη.

Παράγοντες που συντελούν σε όλη αυτή την «αχρωματική» αλυσίδα, σύμφωνα με μελετητές, είναι η έλλειψη βιταμίνης Β12, κάποιες ιογενείς λοιμώξεις, η αναιμία, το έντονο άγχος και το κάπνισμα. Μάλιστα, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι οι καπνιστές έχουν πιθανότητες να «γκριζάρουν» τέσσερις φορές γρηγορότερα.

Πώς να αντιμετωπίσετε το ανεπιθύμητο «άσπρισμα»;
Και ενώ στους άνδρες συνηθίζεται να θεωρείται δείγμα γοητείας (αν και ποτέ δεν μπορούμε να ξέρουμε πώς αισθάνεται ο κάθε άνδρας για αυτό), στη γυναικεία ψυχολογία το χτύπημα είναι πιο οδυνηρό. Δεν χρειάζεται, ωστόσο, να απελπιστείτε όταν το άσπρο χτυπήσει και τη δική σας πόρτα. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για να αντιμετωπίσετε την πρόωρη έλευση των άσπρων τριχών και να κοιτάξετε ξανά άφοβα τον καθρέφτη.

- Η πρώτη συμβουλή είναι να το αντιμετωπίσετε πάνω απ’ όλα με ψυχραιμία. Αυτό που συμβαίνει είναι μια φυσική εξέλιξη στην πορεία του οργανισμού μας και δεν σηματοδοτεί το «τέλος του κόσμου»
- Επισκεφτείτε τον γιατρό σας για να ελέγξετε την περίπτωση που το φαινόμενο οφείλεται σε κάποια λοίμωξη
- Αποφύγετε το κάπνισμα
- Εντάξτε στην διατροφή σας αντιοξειδωτικές τροφές, οι οποίες βοηθούν την δράση των ενζύμων στο τριχωτό της κεφαλής
- Μειώστε τα επίπεδα καφεΐνης και αλκοόλ που καταναλώνετε καθημερινά
- Η κατανάλωση χυμού καρότου ή πιπερόριζας με μέλι δεν είναι επιστημονικώς αποδεδειγμένο, αλλά σε κάποιες περιπτώσεις αναφέρεται ότι βοήθησε ανθρώπους με πρόβλημα πρόωρης ελάττωσης της μελανίνης
- Θρεπτικά συστατικά και ιχνοστοιχεία όπως ο ψευδάργυρος, ο χαλκός, οι βιταμίνες Α και Β και οι πρωτεΐνες θεωρείται ότι συμβάλλουν στην ενίσχυση της μελανίνης
- Οι θηλυκού γένους ενδιαφερόμενες έχουν πάντα την βολική επιλογή ενός καλού κομμωτηρίου στο οποίο θα βάψουν τα μαλλιά τους στην απόχρωση που επιθυμούν, επαναφέροντας το σύνολο των μαλλιών τους στο φυσικό χρώμα ή δοκιμάζοντας μια αλλαγή στην απόχρωση για να ανέβει η διάθεση και η ψυχολογία τους.
- Φυσικά, και οι αρσενικού γένους «ανήσυχοι» για τα μαλλιά τους έχουν την επιλογή της βαφής, αν δεν συμμερίζονται τα ταμπού ή αν σπεύσουν να καλύψουν την «λευκή αλλαγή» από την πρώτη κιόλας στιγμή, πριν να υπάρξουν πολλοί αυτόπτες μάρτυρες των ένοχων τριχών.

10 νέοι τρόποι για να αποφύγετε την γρίπη

- Σεξ
Μία με δύο φορές την εβδομάδα. Ούτε περισσότερο, ούτε λιγότερο -δηλαδή καθόλου. Αυτή είναι η συχνότητα των ερωτικών επαφών που αποδείχθηκε ότι αυξάνει τα επίπεδο της πρωτεΐνης lgA στον ανθρώπινο οργανισμό, ουσίας που λειτουργεί σαν αντίσωμα και «υποδέχεται» τους ιούς την στιγμή που εισέρχονται στον οργανισμό μας, λειτουργώντας σαν συναγερμός του ανοσολογικού συστήματος. Σύμφωνα με τους επιστήμονες του Wilkes University, όπου έλαβε χώρα η συγκεκριμένη μελέτη, όσοι κάνουν σεξ μία ή δύο φορές εβδομαδιαίως βρέθηκαν να έχουν έως και 30% αυξημένα επίπεδα της συγκεκριμένης πρωτεΐνης, ενώ όσοι είχαν λιγότερες ή περισσότερες σεξουαλικές επαφές δεν εφοδιάστηκαν με το συγκεκριμένο «πλεονέκτημα».

- «Περιβαλλοντική» μουσική
Είναι αυτό το είδος της μουσικής που αποτελεί το ηχητικό background των spa centers. Απαλές ανεπαίσθητες μελωδίες συνδυασμένες με ήχους της φύσης, όπως κύματα, ελαφρύ αεράκι και θρόισμα δέντρων. Οι ερευνητές του ίδιου πανεπιστημίου ανακάλυψαν πως η ακρόαση τέτοιας μουσικής για μισή ώρα, όχι μόνο μειώνει τα επίπεδα του στρες, όπως είναι ήδη γνωστό, αλλά αυξάνει και την δράση της προαναφερθείσας «θαυματουργής» πρωτεΐνης lgA. Μάλιστα, τα οφέλη πολλαπλασιάζονται όταν η μουσική συνοδεύεται και από τις… φωνητικές σας ικανότητες. Σχετική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Behavioral Medicine έδειξε ότι όσοι τραγουδούν σε χορωδία παρουσιάζουν αυξημένα επίπεδα της πρωτεΐνης lgA για αρκετές ώρες μετά τις μελωδικές «κορώνες» τους.

- Βιταμίνη D
Μέχρι τώρα, η βιταμίνη C κατείχε την μερίδα του λέοντος στις συμβουλές των γιατρών για την ενδυνάμωση του οργανισμού και την καταπολέμηση των ιώσεων, ενώ η βιταμίνη D έπαιρνε τα εύσημα μόνο για την προστασία των οστών μας και την πρόληψη της ραχίτιδας στην παιδική ηλικία. Απ’ ό,τι φαίνεται, ένα… γράμμα κάνει την διαφορά, καθώς η «D» μειώνει τις πιθανότητες ίωσης κατά την περίοδο έξαρσης της γρίπης. Σε ιατρική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο «Archives of Internal Medicine», όσοι βρέθηκαν να έχουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D, παρουσίασαν 40% αυξημένες πιθανότητες να εκδηλώσουν αναπνευστικές λοιμώξεις. Τρόφιμα που περιέχουν την πολύτιμη βιταμίνη είναι ψάρια, όπως ο τόνος και ο σολομός, καθώς και τα αυγά και το μοσχαρίσιο κρέας.

- Σκόρδο
Δεν διώχνει μόνο τους… βρικόλακες, αλλά και την γρίπη. Ιατρικές μελέτες και έρευνες επί ερευνών έχουν γίνει για να ελεγχθούν οι «ικανότητες» του σκόρδου, χωρίς κάποιο ομόφωνο συμπέρασμα από τους ειδικούς. Ωστόσο, κανείς τους δεν αρνείται πως υπάρχουν βάσιμες ενδείξεις ότι οι «λάτρεις» του υποφέρουν λιγότερες φορές από κρυολογήματα και δεν βλάπτει να το εντάξουμε στην διατροφή μας, παρ’ ότι δεν έχει αποδειχθεί η αντιβιοτική του δράση. Στα συν του σκόρδου: όταν είμαστε κρυωμένοι και δεν έχουμε την αίσθηση της γεύσης, το σκόρδο κάνει πιο «έντονα» τα φαγητά, χαρίζοντας λίγη «δράση» στον ταλαιπωρημένο ουρανίσκο μας.

- Επιπλέον μαξιλάρια
Το έγκυρο ιατρικό site WebMD συμβουλεύει για τις περιπτώσεις κρυολογήματος και έντονης ρινικής καταρροής, να τοποθετείτε ένα εξτρά μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας την ώρα του ύπνου. Έτσι, η στάση του κεφαλιού σας βοηθά να αποφύγετε το «φράξιμο» της αναπνευστικής οδού, που γίνεται πιο έντονο στην εντελώς οριζόντια στάση ύπνου.

- Ήρεμο φύσημα
Το πρώτο που μας έρχεται στο μυαλό όταν είμαστε κρυωμένοι και η αναπνοή μας «βαραίνει» είναι να καθαρίσουμε την μύτη μας, φυσώντας με όλη μας την δύναμη. Μεγάλο λάθος, σύμφωνα με επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια, οι οποίοι ανακάλυψαν πως το έντονο φύσημα προκαλεί τέτοια πίεση στην ρινική κοιλότητα που οδηγεί το υγρό ολοένα και πιο βαθιά στο ιγμόρειό μας. Μάλιστα, για να ελέγξουν αυτό τους το εύρημα, προχώρησαν σε πείραμα, κατά το οποίο συνέκριναν το δυνατό φύσημα με τον έντονο βήχα και το φτάρνισμα. Το αποτέλεσμα επιβεβαίωσε την υπόθεσή τους, καθώς το μόνο που επιβάρυνε την αναπνευστική οδό ήταν το πρώτο. Η συμβουλή τους: Φυσάμε ήπια την μύτη μας για να καθαρίσουμε μόνο το επιφανειακό μέρος της, για να μην ενισχύσουμε περισσότερο την καταρροή.

- Μασάζ
Δεν είναι μόνο το σεξ σε τακτική βάση που επηρεάζει την υγεία μας, αλλά και το απλό άγγιγμα και το χαλαρωτικό μασάζ, το οποίο αυξάνει την ποσότητα των «κυττάρων-δολοφόνων» του οργανισμού μας, ελαττώνοντας παράλληλα τα επίπεδα των ορμονών του άγχους. Έτσι, ένα ήπιο μασάζ στον κρυωμένο σύντροφό σας, εκτός του ότι είναι πάντα καλοδεχούμενο, μπορεί να ενισχύσει το ανοσολογικό του σύστημα.

- Αφήστε τον πυρετό στην ησυχία του
Η αυξημένη θερμοκρασία του σώματός μας είναι ένδειξη ότι ο οργανισμός αντιδρά στην «εισβολή» του ιού και προσπαθεί να δημιουργήσει ένα εχθρικό περιβάλλον εναντίον του. Παίρνοντας αντιπυρετικά από την πρώτη στιγμή που αντιλαμβανόμαστε τα «δέκατα» δεν αφήνουμε το ανοσολογικό μας σύστημα να κάνει αυτό που ξέρει πολύ καλά. Αν ο πυρετός δεν είναι σε υψηλά επίπεδα, αξίζει τον κόπο να τον ανεχθούμε για μία ή δύο μέρες. Αν δεν υπάρχει βελτίωση, τότε μπορούμε να δράσουμε διαφορετικά.

- Αλατόνερο
Όταν αισθανόμαστε πως το κρύωμα είναι προ των πυλών και η μύτη μας έτοιμη να «κλείσει πόρτες», το ράντισμα της αναπνευστικής οδού με αλατόνερο είναι ένας καλός και αποτελεσματικός τρόπος να διαλύσουμε τις ουσίες που έχουν συσσωρευτεί εκεί και να ανακουφίσουμε την μύτη μας με φυσικό τρόπο, χωρίς να στραφούμε στις λύσεις των φαρμακευτικών αντισυμφορητικών. Η εισπνοή ατμών είναι επίσης ένας καλός τρόπος να «ανοίξουμε» τον δρόμο του αναπνευστικού συστήματος.

- Τα… βασικά
Το δέκατο tip είναι δεν είναι νέο, αλλά είναι το σημαντικότερο: Δεν βλάπτει να δοκιμάσουμε όλους τους παραπάνω τρόπους, οι περισσότεροι από τους οποίους φαίνονται και διασκεδαστικοί συν τοις άλλοις, αλλά είναι πάντα συμπληρωματικοί των κυρίων μεθόδων: Το πλύσιμο των χεριών είναι το άλφα και το ωμέγα, ιδιαίτερα την περίοδο που «σέρνονται» οι ιώσεις και υπάρχουν πιθανότητες τα πράγματα ή οι άνθρωποι που αγγίζουμε να μεταφέρουν μικρόβια και ιούς. Η υγιεινή είναι το βασικότερο όπλο στην πρόληψη των ιώσεων, ενώ αν δεν την… γλιτώσαμε και αρπάξαμε την γρίπη, ακολουθούμε τις συμβουλές των ειδικών που μίλησαν στο in2life και μας έδωσαν σε παλιότερο δημοσίευμα όλες τις λύσεις στην μάχη εναντίον του κρυολογήματος.

Επιμέλεια: Γιώργος Κόκουβας

Πόσο ύπνο χρειάζεται ο μέσος άνθρωπος; Πώς αναπληρώνονται οι χαμένες ώρες; Πότε κοιμόμαστε πιο βαθιά και γιατί κάποιες φορές μας είναι δύσκολο να κλεί

Ο μύθος: Όλοι οι ενήλικοι πρέπει να κοιμούνται 7-8 ώρες κάθε βράδυ.
Η αλήθεια: Η ερώτηση «πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε;» δεν έχει μόνο μία απάντηση. Είναι αλήθεια ότι ο μέσος ενήλικος κοιμάται περίπου 7-8 ώρες. Ωστόσο, η απαραίτητη ποσότητα ύπνου εξαρτάται από την ηλικία, διαφοροποιείται από άτομο σε άτομο και ποικίλλει ανάλογα με τον τρόπο ζωής μας. Κάποιοι άνθρωποι δεν χρειάζονται παραπάνω από 4 ώρες, ενώ άλλοι ξεκουράζονται στο κρεβάτι τους έως και 10 ώρες. Δεν υπάρχει «φυσιολογική» ποσότητα ύπνου. Το κλειδί είναι να βρούμε τι είναι αυτό που χρειάζεται ο οργανισμός μας και όχι να σχηματίσουμε μια απατηλή ιδέα περί φυσιολογικού.

Ο μύθος: Πρέπει να αναπληρώνονται όλες οι χαμένες ώρες
Η αλήθεια: Αν κάποιο βράδυ ξενυχτήσατε, δεν χρειάζεται να αναπληρώσετε όλο τον χρόνο που στερηθήκατε. Σύμφωνα με τις μέχρι τώρα ερευνητικές ενδείξεις, επαρκεί το ένα τρίτο των χαμένων ωρών. Επιπλέον, ο ύπνος τις επόμενες νύχτες είναι βαθύτερος και με καλύτερα αποτελέσματα.

Ο μύθος: Κοιμόμαστε πιο βαθιά όσο προχωρά η νύχτα
Η αλήθεια: Καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας, ο ανθρώπινος οργανισμός περνά από κύκλους διαφορετικών τύπων ύπνου, άλλους ελαφρύτερους και άλλους βαθύτερους. Η φύση έχει προνοήσει έτσι ώστε ο οργανισμός να ξεκουράζεται ακόμη κι αν ο ύπνος είναι σύντομος σε διάρκεια, εξ ου και μερικές φορές, λίγες ώρες ύπνου μπορούν να αποδειχθούν ιδιαίτερα αναζωογονητικές.

Ο μύθος: Οι διαταραχές ύπνου υποδεικνύουν ότι κάτι δεν πάει καλά
Η αλήθεια: Η περιστασιακή δυσκολία στον ύπνο είναι πολύ συνηθισμένη. Όλοι oι άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου κάποια στιγμή στη ζωή τους. Τα περισσότερα από αυτά είναι προσωρινά και λύνονται από μόνα τους μόλις πάψει η αιτία που τα προκαλεί. Ωστόσο, περίπου 1 στους 10 υποφέρει από χρόνιες διαταραχές. Τα καλά νέα είναι ότι οι έρευνες δείχνουν πως ακόμη και οι πιο επίμονες μπορούν να αντιμετωπιστούν χωρίς φαρμακευτική αγωγή.

Πηγή: Guardian.co.uk

From your Valentine

Το ακριβότερο δώρο που μπορούμε να προσφέρουμε στα αγαπημένα μας πρόσωπα, είναι η ίδια η αγάπη!
Απλόχερα, χωρίς αντάλλαγμα και χωρίς φόβο να περπατήσουμε ξυπόλητοι πάνω στη φλόγα της, με την καρδιά γυμνή να της παραδοθούμε ολοκληρωτικά!
Ομως, 'έρωτας που', σύμφωνα με τα λόγια της πλέον ερωτικής ποιήτριας Σαπφούς, 'παραλύει τα μέλη', ζητά όλο ζήλεια, αποδείξεις, λόγια, πράξεις, δώρα...
Κάποιος μύθος λέει πως ο Αγιος Βαλεντίνος προστατεύει τους ερωτευμένους,
είτε τον πιστεύουμε είτε όχι, τα τρυφερά δώρα που, η μέρα το καλεί, να ανταλλάξουμε
με τον αγαπημένο/η, είναι ευπρόσδεκτα αν φυσικά συνοδεύουν και συμβολίζουν
την αληθινή και μεγάλη αγάπη που γεμίζει την καρδιά μας!


Στις 14 Φεβρουαρίου, δεν γιορτάζεται η μνήμη του Αγίου Βαλεντίνου, αλλά ο Ερωτας
(γιος της θεάς της ομορφιάς Αφροδίτης και του θεού του πολέμου Αρη).
Οι ρίζες του εορτασμού εντοπίζονται κάπου στην εποχή της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας, όπου την 14η Φεβρουαρίου, πραγματοποιούνταν εκδηλώσεις προς τιμήν μιας θεάς- προστάτιδας της οικογένειας, των γυναικών και της συζυγικής αγάπης και πίστης.
Την επόμενη μέρα άρχιζε μια παγανιστική γιορτή αφιερωμένη στη γονιμότητα και τον έρωτα, και ενώ, κατά την παράδοση οι ζωές των νεαρών αγοριών και κοριτσιών ήταν διαχωρισμένες, τη μέρα εκείνη τους επιτρεπόταν να την περάσουν μαζί.

Ο Αγιος Βαλεντίνος δεν υπάρχει στα επίσημα χριστιανικά (καθολικά και ορθόδοξα) εορτολόγια.
Η ιδέα του εορτασμού καθιερώθηκε από τους Γάλλους, σχεδόν ερήμην του περίφημου αγίου.
Αλλη εκδοχή λέει ότι ο Βαλεντίνος ήταν ιερέας στη Ρώμη, κατά τον 3ο αιώνα,
ο οποίος βοηθούσε κρυφά τους χριστιανούς παντρεύοντάς τους, μέχρι να τον ανακαλύψει ο αυτοκράτορας και να τον βασανίσει μέχρι θανάτου στις 14 Φεβρουαρίου του 270 μ.Χ.
Ετσι η μέρα καθιερώθηκε ως μέρα αγάπης προς τιμήν του ρομαντικού σκοπού για τον οποίο θανατώθηκε.

Σύμφωνα με μια άλλη εκδοχή, ο Αγιος Βαλεντίνος φυλακισμένος σε μια ρωμαϊκή φυλακή
ερωτεύθηκε την κόρη του δεσμοφύλακά του και λίγο πριν το θάνατό του, άφησε στην αγαπημένη του ένα γράμμα, υπογράφοντας 'From your Valentine' (από τον Βαλεντίνο σου),
φράση που έχει μείνει ως τις μέρες μας.

Παρασκευή 11 Φεβρουαρίου 2011

Δημοπρατείται το τρένο στο Διακοπτό

Με γοργούς ρυθμούς προωθούνται από την πλευρά της ΕΡΓΟΣΕ οι διαδικασίες για την κατασκευή του σιδηροδρομικού δικτύου, όπως προέκυψε από τη συνάντηση που είχαν με την διοίκηση της εταιρίας, ο αντιδήμαρχος έργων κ. Θανάσης Παναγόπουλος και ο αντιδήμαρχος υπεύθυνος για την ενότητα Διακοπτού, κ. Δημήτρης Παναγιωτακόπουλος. Σύμφωνα με δηλώσεις στο ΡΑΔΙΟ ΑΙΓΙΟ, του κ. Παναγόπουλου, με βάση την ενημέρωση από τον πρόεδρο της ΕΡΓΟΣΕ κ. Πετρόπουλο, θα δημοπρατηθεί και το εναπομένον κομμάτι του έργου στα όρια του πρώην Δήμου Διακοπτού.

Στη συνεδρίαση παρόντες ήταν ο ίδιος ο πρόεδρος της ΕΡΓΟΣΕ ο κ. Πετρόπουλος, ο αχαιός μέλος του Δ.Σ. κ. Αθανασόπουλος και ο κ. Καπένης Θανάσης, που είναι ο διευθυντής του έργου και των μηχανικών που θα εκτελέσει το έργο.

«Είχα ρητή εντολή από τον δήμαρχο, ότι δεν μπαίνουμε σε θέματα χάραξης κτλ., δεν είμαστε αρμόδιοι εμείς προς το παρόν», δήλωσε χαρακτηριστικά ο κ. Παναγόπουλος και πρόσθεσε: “Το θέμα έχει εισαχθεί με αίτηση του κ. Βαρδάλου στο δημοτικό συμβούλιο, το οποίο είναι αρμόδιο να αποφασίσει για την χάραξη”.

Και συνέχισε: “Το έργο έχει δημοπρατηθεί. Κατ'αρχήν κατασκευάζουν τα δύσκολα κομμάτια του έργου, τις σήραγγες και τις γέφυρες από Αιγείρα μέχρι και Διακοπτό. Η δημοπράτηση αφορά μέχρι και την Ροδοδάφνη, δεν έχει δημοπρατηθεί το κομμάτι από Διακοπτό μέχρι Κερυνίτη, το οποίο μας είπαν πως θα δημοπρατηθεί την επόμενη εβδομάδα”.

Κι όταν η κουβέντα έφτασε στα αντισταθμιστικά οφέλη: “Ο αντιδήμαρχος Διακοπτού κ. Παναγιωτακόπουλος άνοιξε την κουβέντα για τα αντισταθμιστικά, μας είπαν πως είναι προς συζήτηση αλλά δεν έχουν καθοριστεί ακόμα. Χαρακτηριστικά μας είπαν ότι, αν περάσει το τρένο μέσα από το Διακοπτό, θα έχει υπογειοποίηση.

Μάλιστα πρότειναν να υπογειοποιήσουν κατά 160 με 180 μέτρα ακόμα, το κομμάτι από τον Αγ. Νεκτάριο, όπως μπαίνουμε από Αθήνα προς Διακοπτό”

Όπως σημείωσε ο κ. Παναγόπουλος, ο δ. σύμβουλος κ. Παναγιωτόπουλος από την Αιγείρα μαζί με τον κ. Ντόκο, υπέβαλαν γραπτώς και αυτοί κάποια αιτήματα για αντισταθμιστικά οφέλη και από την ΕΡΓΟΣΕ επιφυλάχτηκαν να απαντήσουν γιατί θέλουν να τα μελετήσουν.

“Υπάρχει περίπτωση σε 2-3 εβδομάδες να ξανακληθούμε σε σύσκεψη, όπως επίσης προτίθεται να έρθουν στο Αίγιο και ο πρόεδρος της ΕΡΓΟΣΕ, να έχουμε συνάντηση στο Δήμο με τον δήμαρχο”.

Στο Διακοπτό Αχαΐας

Βαθιά ανάσα πήραν οι ιδιοκτήτες εξοχικών στο Διακοπτό Αχαΐας, αλλά και οι κάτοικοι στην ευρύτερη περιοχή της Αιγιαλείας, με την εξάρθρωση της τριμελούς σπείρας διαρρηκτών που είχαν γίνει φόβος και τρόμος στην περιοχή τους.

Οι τρεις δράστες την έπαθαν στην 28η «δουλειά» τους, όπου είδαν τους αστυνομικούς να τους περιμένουν με… ανοιχτές αγκάλες έξω από το σπίτι που διέρρηξαν στην περιοχή Κουλούρα!

Μέσα στο αυτοκίνητο που χρησιμοποιούσαν οι τρεις Έλληνες κακοποιοί ηλικίας 31, 31 και 34 χρόνων, κατασχέθηκαν τα κλοπιμαία που είχαν μόλις αρπάξει και ως πειστήρια ένας σιδερολοστός, ένα σκεπάρνι, γάντια και μια κουκούλα. Η προανάκριση απέδειξε ότι, από τον περασμένο Σεπτέμβριο ως την σύλληψή τους είχαν διαρρήξει συνολικά 15 εξοχικές κατοικίες στο Διακοπτό, τέσσερα σπίτια στο Αίγιο, άλλο ένα στην περιοχή των Δαφνών, δύο στο Βουλωμένο όπου διέρρηξαν και μια επιχείρηση εμπορίας ελαιολάδου και άρπαξαν το αποθηκευμένο λάδι, μια αποθήκη στην περιοχή Καμαρών Ερινέου, ένα αναψυκτήριο και ένα εστιατόριο στον Ελαιώνα Διακοπτού και ένα ιδιωτικό Κ.Τ.Ε.Ο στην Ελίκη Διακοπτού!

Όμως, εκτός από τις διαρρήξεις, οι τρεις κακοποιοί λεηλατούσαν και τα δημοτικά φρεάτια για να πουλήσουν τα μεταλλικά μέρη τους σε χυτήρια! Αυτοί ήταν οι δράστες της κλοπής μαντεμένιων σχαρών από τα φρεάτια όμβριων υδάτων της Δ.Ε.Υ.Α του δήμου Αιγίου και των σιδερένιων σχαρών όμβριων υδάτων από την περιοχή Λαμπιρίου του Εριενεού Αχαΐας, τρεις από τις οποίες βρέθηκαν στο σπίτι του ενός 31χρονου.

Παραλίγο...ληστεία στην Εθνική Τράπεζα Διακοπτού

πόπειρα ληστείας σημειώθηκε το πρωί της Πέμπτης

στο υποκατάστημα της Εθνικής Τράπεζας Διακοπτού. Σύμφωνα με αυτόπτες μάρτυρες, κουκουλοφόροι που επέβαιναν σε ένα αυτοκίνητο Golf, παρκάρισαν έξω από την τράπεζα, βγήκαν από το αυτοκίνητο κρατώντας όπλα και προσπάθησαν να παραβιάσουν την πόρτα της τράπεζας. Όμως, το υποκατάστημα του Διακοπτού ανοίγει στις 9 κι έτσι η πόρτα ήταν κλειδωμένη, ενώ ήδη είχαν αρχίσει να ανοίγουν τα πρώτα γειτονικά καταστήματα. Έτσι, οι επίδοξοι ληστές προτίμησαν να εξαφανιστούν τόσο γρήγορα, όσο έφτασαν...
πηγή:filodimos.gr

ΤΩΝ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗ ΣΚΛΕ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΕΧΙΣΗΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΚΡΙΣΗ

ΤΩΝ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗ ΣΚΛΕ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΕΧΙΣΗΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΚΡΙΣΗ
Ο ΣΚΛΕ ενημερώνει για τον κίνδυνο διακοπής των Προγραμμάτων Βοήθεια στο Σπίτι για μοναχικούς ηλικιωμένους και ΑμεΑ και δηλώνει έτοιμος να αγωνιστεί για τη συνέχιση της λειτουργίας τους σε κάθε Δήμο της χώρας με ωφελούμενους όλους (Ηλικιωμένους και Αμέα) όσους χρήζουν υποστηρικτικών κατ΄οίκον υπηρεσιών με τρόπο σταθερό και βιώσιμο μέσω της ένταξης τους στις υπό σύσταση Διευθύνσεις Κοινωνικών Υπηρεσιών των Δήμων όπου λειτουργούν.


Προς: 1. Υπουργό Εσωτερικών, Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης & Αποκέντρωσης, κύριο Ραγκούση
2. Υπουργό Εργασίας & Κοινωνικής Ασφάλισης, κυρία Κατσέλη
3. Υπουργό Υγείας & Κοινωνικής Αλληλεγγύης, κύριο Λοβέρδο
4. Γενικό Γραμματέα Διαχείρισης Κοινοτικών & Άλλων Πόρων, κύριο Τσέκο

Θέμα: «Προγράμματα Βοήθεια στο Σπίτι και Κοινωνική Μέριμνα»


--------------------------------------------------------------------------------

Ο Σύνδεσμος Κοινωνικών Λειτουργών Ελλάδος είναι το επιστημονικό και επαγγελματικό σωματείο των 5.000 Κοινωνικών Λειτουργών της Ελλάδος και αριθμεί 30 Περιφερειακά και Τοπικά Τμήματα σε ολόκληρη τη χώρα από τον Έβρο μέχρι την Κρήτη. Οι Κοινωνικοί Λειτουργοί της χώρας μας πάντοτε βρίσκονταν στην πρώτη γραμμή του αγώνα για την παροχή υπηρεσιών στους πολίτες σε τοπικό επίπεδο σύμφωνα με τις αρχές του σεβασμού της ανθρώπινης αξιοπρέπειας, της διαφάνειας, της ισοτιμίας και της κοινωνικής αλληλεγγύης. Στο χώρο της τοπικής αυτοδιοίκησης ο Σ. Κ. Λ. Ε. και τα μέλη του με την καθημερινή επαγγελματική τους δράση έχουν συμβάλλει αποφασιστικά στη δημιουργία, ανάπτυξη και καθιέρωση πολύ σημαντικών Κοινωνικών Προγραμμάτων – Δομών που σήμερα θεωρούνται υψηλής προτεραιότητας σε κάθε Δήμο.
Απευθυνόμαστε σε εσάς με αφορμή τη νέα ΚΥΑ 1.605/οικ.3.85 (ΦΕΚ 17/Β/14.1.2011) που καθορίζει το Σύστημα Διαχείρισης, Παρακολούθησης και Αξιολόγησης των Προγραμμάτων. Σύμφωνα με αυτή, οι Δομές Βοήθεια στο Σπίτι & Κοινωνική Μέριμνα εντάσσονται στην πράξη «Εναρμόνιση οικογενειακής και επαγγελματικής ζωής μέσω παροχής κατ’ οίκον υπηρεσιών φροντίδας σε εξαρτώμενα μέλη των οικογενειών ανέργων και αναγνωρισμένα επαπειλούμενων με ανεργία εργαζομένων που ωφελούνται από ενεργητικές πολιτικές απασχόλησης», του Επιχειρησιακού Προγράμματος «Ανάπτυξη Ανθρώπινου Δυναμικού» 2007−2013 του Υπουργείου Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης. Ως Περίοδος υλοποίησης του φυσικού αντικειμένου της πράξης είναι η 01.01.2011−31.12.2011.
Ως ωφελούμενοι των προγραμμάτων, οι οποίοι διατηρούν συγγενική σχέση με τους εξυπηρετούμενους, ορίζονται:
 Άνεργα άτομα εγγεγραμμένα στον ΟΑΕΔ εισερχόμενα σε ενεργητικές πολιτικές απασχόλησης όπως η κατάρτιση, η εξατομικευμένη προσέγγιση/συμβουλευτική, κλπ, με προοπτική να εισέλθουν ή να επανέλθουν στην αγορά εργασίας.
 Εργαζόμενα άτομα τα οποία αναγνωρισμένα είναι επαπειλούμενα με ανεργία, εισερχόμενα σε ενεργητικές πολιτικές απασχόλησης με προοπτική να διασφαλίσουν την απασχόλησή τους ή να διευκολυνθούν στην κινητικότητα της εργασίας τους ή ενεργώς αναζητούντα εργασία άτομα ασφαλισμένα στον ΟΓΑ εισερχόμενα σε ενεργητικές πολιτικές απασχόλησης με προοπτική να εξεύρουν εργασία, πιστοποιημένα από τον ΟΑΕΔ.
Κατά συνέπεια ωφελούμενοι των προγραμμάτων δεν είναι πλέον οι ηλικιωμένοι αλλά οι συγγενείς τους με συνέπεια να αποκλείονται από τους εξυπηρετούμενους των Δομών τα μοναχικά ηλικιωμένα άτομα τα οποία αποτελούσαν την κατεξοχήν ομάδα –στόχο των Προγραμμάτων. Ακόμα και αν δεν αποκλείονται τα άτομα αυτής της κατηγορίας δεν είναι επιλέξιμη για χρηματοδότηση η παροχή υπηρεσιών στα μέλη αυτής της ομάδας πληθυσμού. Επιπλέον, δεν γίνεται καμία πρόβλεψη για τη χρηματοδότηση των Δομών για το μεταβατικό στάδιο από 1/1/2011 μέχρι και την ένταξη τους στο ΕΠ του Υπουργείου Εργασίας.
Με την τρίτη αυτή αλλαγή του θεσμικού πλαισίου λειτουργίας των Προγραμμάτων Βοήθεια στο Σπίτι στα περίπου 11 χρόνια λειτουργίας πραγματοποιείται μία σημαντική αλλοίωση των θεμελιωδών αρχών του που φθάνει στα όρια της κατάργησης τους για αυτούς που τα έχουν περισσότερο ανάγκη. Ειδικότερα με τον τρόπο αυτό, η δομή Βοήθεια στο Σπίτι από ολοκληρωμένη υπηρεσία Πρωτοβάθμιας Κοινωνικής Φροντίδας υποβαθμίζεται σε μέτρο για τη διευκόλυνση της πρόσβασης στην αγορά εργασίας ανέργων και επαπειλούμενων από ανεργία.
Όλα αυτά τα χρόνια η δράση Βοήθεια στο Σπίτι έχει καταξιωθεί στην ελληνική κοινωνία ως ολοκληρωμένο πρόγραμμα παροχής οργανωμένης και συστηματικής πρωτοβάθμιας κοινωνικής φροντίδας, από ειδικούς επιστήμονες και καταρτισμένα στελέχη όπως και από εθελοντές και φορείς κοινωνικής αλληλεγγύης της κοινότητας, σε μη αυτοεξυπηρετούμενους πολίτες, ηλικιωμένους, άτομα με αναπηρίες, με προτεραιότητα σε αυτούς που διαβιούν μόνοι τους και το εισόδημά τους δεν τους επιτρέπει να εξασφαλίσουν τις απαιτούμενες υπηρεσίες εξυπηρέτησης. Η εναρμόνιση της οικογενειακής και επαγγελματικής ζωής των οικογενειών των ωφελούμενων αποτελούν μέρος αλλά όχι το μοναδικό και κύριο ζητούμενο της δράσης.
Θεωρούμε ότι έπειτα από 14 χρόνια λειτουργίας έχει φτάσει ο καιρός να δοθεί μία λύση στο πρόβλημα της λειτουργίας και της χρηματοδότησης των Προγραμμάτων Βοήθεια στο Σπίτι και Κοινωνική Μέριμνα με τρόπο σταθερό και βιώσιμο που θα εξασφαλίζει την παροχή ποιοτικών υπηρεσιών στους ωφελούμενους τους. Μία τέτοια λύση περιλαμβάνει τα ακόλουθα:
• Είναι ανάγκη να διευκρινιστεί άμεσα ότι το νέο Σύστημα Διαχείρισης της Δράσης Βοήθεια στο Σπίτι αναφέρεται μόνο στο μέρος της Δράσης που είναι επιλέξιμο για χρηματοδότηση από το ΕΣΠΑ και όχι στο σύνολο της. Σε αντίθετη περίπτωση υπάρχει ο κίνδυνος διακοπής της λειτουργίας των Δομών με σημαντικές δυσμενείς κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις για τους εργαζόμενους και τους ωφελούμενους, ιδιαίτερα στη σημερινή συγκυρία.
• Οι δομές / δράσεις / προγράμματα Βοήθεια στο Σπίτι και Κοινωνική Μέριμνα θα πρέπει να συνεχίσουν να υλοποιούνται και να εξυπηρετούν όλους τους ηλικιωμένους καθώς και μη ηλικιωμένους (ΑμεΑ, κ.λπ.) που χρήζουν υποστηρικτικών κατ΄οίκον υπηρεσιών.
• Βασικός σκοπός της δράσης θα πρέπει να συνεχίσει να είναι η παραμονή όσων χρήζουν βοήθειας στο οικείο φυσικό και κοινωνικό περιβάλλον, η διατήρηση της συνοχής της οικογένειας των ηλικιωμένων, η αποφυγή χρήσης ιδρυματικής φροντίδας και καταστάσεων κοινωνικού αποκλεισμού, καθώς και η εξασφάλιση αξιοπρεπούς επιπέδου διαβίωσης με συνέπεια τη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους.
• Οι δομές Βοήθεια στο Σπίτι και Κοινωνική Μέριμνα εξυπηρετούν πάγιες και διαρκείς ανάγκες της ελληνικής κοινωνίας που στο μέλλον μάλιστα αναμένεται να ενταθούν. Η αρμοδιότητα για την κάλυψη των αναγκών αυτών ανήκει στους Δήμους και τα ΚΑΠΗ. Κατά συνέπεια θα πρέπει με νομοθετική ρύθμιση να ενταχθούν οργανικά στη Δομή των υπό σύσταση Διευθύνσεων Κοινωνικών Υπηρεσιών των Δήμων όπου λειτουργούν. Οι ήδη εργαζόμενοι σε αυτές που προσλήφθηκαν με διαδικασίες ΑΣΕΠ και διαθέτουν εξειδικευμένη εμπειρία 8 – 10 ετών θα πρέπει να ενταχθούν σε κενές οργανικές ή συνιστώσες προσωποπαγείς θέσεις των Οργανισμών Εσωτερικής Υπηρεσίας των υπό σύσταση Διευθύνσεων Κοινωνικών Υπηρεσιών των Δήμων. Στο σημείο αυτό σας υπενθυμίζουμε ότι στην πρόταση μας για τη Δομή της Διεύθυνσης Κοινωνικής Πολιτικής που προβλέπεται να δημιουργηθεί στους Δήμους στο πλαίσιο του Προγράμματος Καλλικράτης έχουμε συμπεριλάβει τη σχετική πρόβλεψη.
• Για την εξασφάλιση της βιωσιμότητας των Δομών θα πρέπει το μέρος της λειτουργίας τους που δεν είναι επιλέξιμο για χρηματοδότηση από το ΕΣΠΑ να καλυφθεί από εθνικούς πόρους.
Επειδή γνωρίζουμε το μεγάλο αριθμό των ανθρώπων που εξυπηρετούνται από τις δομές «Βοήθεια στο Σπίτι» πανελλαδικά και τις κοινωνικές ανάγκες που καλύπτονται, σας επισημαίνουμε ότι αν εμμένει η Πολιτεία στην αλλοίωση του βασικού χαρακτήρα των δομών που αφορά την Παροχή Πρωτοβάθμιας Κοινωνικής Φροντίδας σε όλους όσους την έχουν ανάγκη και όχι επιλεκτικά σε όσους διαθέτουν συγγενείς και μάλιστα ανέργους θα υπάρξουν δυσμενείς οικονομικές και κοινωνικές συνέπειες για τους 150000 ηλικιωμένους και Αμέα και τους 4500 εργαζόμενους των Δομών τις οποίες θα αγωνιστούμε με κάθε τρόπο να αποτρέψουμε.
Είμαστε πάντα στη διάθεση σας για κάθε περαιτέρω διασαφήνιση και συνεργασία.

Τετάρτη 9 Φεβρουαρίου 2011

Γιατί κάποιοι άνθρωποι έχουν ωραία φωνή;

Οι φωνητικές χορδές κινούνται με 16 μυς, που μπορούν να πάρουν 170 διαφορετικές θέσεις. Για να δονηθούν, πρέπει να περάσει μέσα τους ορισμένη ποσότητα αέρα.

Αν οι χορδές τεντωθούν έτσι ώστε να κινηθούν με συχνότητα περίπου 80 δονήσεων το δευτερόλεπτο, παράγονται μπάσοι ήχοι. Για να δημιουργηθεί ένας λεπτός τόνος, οι χορδές πρέπει να δονηθούν με συχνότητα περίπου 1.000 δονήσεων το δευτερόλεπτο. Για να ακουστεί η φωνή μας, πρέπει να λειτουργήσει ένας ολόκληρος μηχανισμός που αποτελείται από οστά, μυς, βλεννώδεις μεμβράνες και χώρους αντηχήσεων, όπως είναι ο λάρυγγας, οι πνεύμονες, ο θώρακας, οι κοιλότητες του στόματος και της μύτης. Ο τόνος και η ποιότητα της φωνής εξαρτώνται από το σχήμα και το μέγεθος των χώρων αντηχήσεως. Οι άνθρωποι που διαθέτουν πολύ ωραία φωνή είναι προικισμένοι από τη φύση με τέτοιους χώρους, αλλά επίσης γνωρίζουν πώς να τους χρησιμοποιούν καλλιτεχνικά. Οι τραγουδιστές χρησιμοποιηθούν ολόκληρη τη φωνητική συσκευή όταν τραγουδούν, από το διάφραγμα μέχρι και τα κοιλώματα της μύτης.

Πότε πρωτοεμφανίστηκε το χαρτί υγείας με τη σημερινή του μορφή;

Το χαρτί υγείας σε ρολό, και με τη διάτρηση που το χωρίζει σε φύλλα, γεννήθηκε στις ΗΠΑ το 1884.

Πριν απ' αυτό χρησιμοποιούνταν διάφορα υλικά. Οι πρωτόγονοι χρησιμοποιούσαν φύλλα και κλαδάκια, όπως κάνουν και ορισμένα είδη πιθήκων. Μέχρι και πριν από έναν αιώνα χρησιμοποιούνταν ξερά φύλλα, ειδικά εκείνα που περιβάλλουν τον καρπό του αραβοσίτου. Στις Ινδίες και στον αραβικό κόσμο χρησιμοποιούνται από παράδοση τα δάχτυλα του αριστερού χεριού. Το χαρτί άρχισε να χρησιμοποιείται το 18ο αιώνα, με τη γέννηση των ημερήσιων εφημερίδων. Οι εφημερίδες διατήρησαν αυτή τη διπλή λειτουργία -της ενημέρωσης και του καθαρισμού- μέχρι πριν από μερικές δεκαετίες. Η πρώτη φορά που παράχθηκε χαρτί υγείας ήταν στην Αγγλία το 1880, όμως δεν ήταν σε ρόλο αλλά σε φύλλα συσκευασμένα σε κουτί, τα οποία δεν ήταν και τόσο απαλά!

Γιατί τα ηδύποτα με γλυκάνισο γίνονται λευκά όταν αραιώνονται με νερό;

Τα ηδύποτα με γλυκάνισο, όπως το ούζο, οφείλουν τη γεύση τους στους υδρογονάνθρακες, που είναι το βασικό στοιχείο των αιθέριων ελαίων και ονομάζονται τερπένια.



Τα τερπένια διαλύονται στο αλκοόλ, αλλά όχι στο νερό. Το αλκοόλ που περιέχεται σ' αυτά τα ποτά, περίπου το 40%, διατηρεί τα τερπένια σε διάλυση, αναμεμειγμένα με τα υπόλοιπα συστατικά. Με άλλα λόγια, το ηδύποτο είναι διαφανές.



Προσθέτοντας φρέσκο νερό στο ποτήρι η ποσότητα του αλκοόλ μειώνεται και δεν είναι πια σε θέση να διατηρήσει τα τερπένια σε διάλυση. Αυτά τότε παίρνουν τη μορφή αιωρούμενων σταγονιδίων και δεν αναμειγνύονται με το νερό. Το φως που πέφτει στα σταγονίδια αντανακλάται προς όλες τις κατευθύνσεις -πρόκειται για το λεγόμενο φαινόμενο της διάθλασης του φωτός-, προσδίδοντας στο ποτό την τυπική γαλακτώδη όψη.



Το λευκό χρώμα λοιπόν οφείλεται στο ότι η διάθλαση επενεργεί με τον ίδιο τρόπο σε όλο το μήκος των κυμάτων που σχηματίζουν το ορατό φως. Στη συνέχεια τα χρώματα αναμειγνύονται και σχηματίζεται ένα γαλακτώδες φως. Στο ίδιο φαινόμενο οφείλεται και το γεγονός ότι τα σύννεφα στον ουρανό μάς φαίνονται λευκά.

ΓΙΑΤΙ Η ΠΙΤΣΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΡΟΓΓΥΛΗ

Ο πρόγονος της πίτσας γεννήθηκε στην αρχαία Αίγυπτο, όπου ανακαλύφθηκε το ζύμωμα του ψωμιού. Ήταν ένα είδος στρογγυλής πίτας που στο σχήμα και στο χρώμα θύμιζε τον ηλιακό δίσκο. Ψηνόταν σε πυρωμένες πέτρες κι αργότερα στο φούρνο.



Και οι Έλληνες έτρωγαν ένα είδος στρογγυλής πίτσας που αποκαλούσαν μάζα, ενώ οι Ρωμαίοι μαγείρευαν πίτες ζυμαρικών που ονόμαζαν πλακέντα και όφα. Η τελευταία παρασκευαζόταν από κριθάρι και νερό. Στις θρησκευτικές τελετές των πρώτων χριστιανικών χρόνων χρησιμοποιούνταν άζυμα ψωμιά σε κυκλικό σχήμα.



Γύρω στο έτος 1000 άρχισαν να μιλούν για picea (ψωμί λεπτό και στρογγυλό, αρτυσμένο με λάδι ή λαρδί και βότανα). Λίγο αργότερα η λέξη picea έγινε πίτσα, αλλά το σημερινό κλασικό σχήμα της το οφείλουμε στους φουρνάρηδες της Νάπολης του 18ου και 19ου αιώνα καθώς και στην εισαγωγή της ντομάτας από την Αμερική.

Η στρογγυλή φόρμα με τα χοντρά και ανασηκωμένα άκρα επέτρεπε στην πίτσα να διπλώνεται σε τρίγωνο για να συγκρατεί τη στρώση της ντομάτας και να διατηρείται ζεστή, ώστε να την τρώει κάποιος στο δρόμο

Το πρόχειρο φαγητό μειώνει το IQ των παιδιών

Η διατροφή με πρόχειρα και επεξεργασμένα τρόφιμα, γεμάτα λίπη και ζάχαρη, έχει αρνητικές επιπτώσεις όχι μόνο στη σωματική υγεία των παιδιών αλλά και στη νοημοσύνη τους.

Σύμφωνα με νέα βρετανική έρευνα οι τροφές αυτές μειώνουν τη νοημοσύνη των παιδιών αυξάνοντας τις πιθανότητες όταν μεγαλώσουν ΄να έχουν κατά μέσο όρο ελαφρώς μικρότερο IQ
Οι ερευνητές, υπό την Πολίν Έμετ της Σχολής Κοινωνικής Ιατρικής του πανεπιστημίου του Μπρίστολ, που δημοσίευσαν τα πορίσματά τους στο περιοδικό επιδημιολογίας "Journal of Epidemiology and Community Health" του Βρετανικού Ιατρικού Συλλόγου μελέτησαν σε βάθος χρόνου περίπου 14.000 παιδιά, γεννημένα τα έτη 1991 και 1992, ανά τακτά χρονικά διαστήματα, στα τρία, τέσσερα, επτά και οκτώμισι χρόνια τους.

Οι γονείς των παιδιών κλήθηκαν να καταγράψουν αναλυτικά το είδος φαγητών και ποτών που κατανάλωναν τα παιδιά τους, ενώ στο τέλος (σε ηλικία οκτώμισι ετών) τα παιδιά έκαναν τεστ νοημοσύνης. Διαπιστώθηκε σημαντική διαφορά στις επιδόσεις ανάμεσα στα παιδιά που έτρωγαν πολλά κατεργασμένα φαγητά με λίπη και ζάχαρη, σε σχέση με όσα έτρωγαν υγιεινές τροφές, με πολλές σαλάτες, φρούτα, λαχανικά και ρύζι. Το 20% των παιδιών της πρώτης κατηγορίας, που έτρωγαν πιο ανθυγιεινά από όλους, είχαν κατά μέσο όρο δείκτη νοημοσύνης (IQ) 101, έναντι 106 του 20% των παιδιών που έτρωγαν πιο υγιεινά από όλους

«Η διαφορά δεν είναι τεράστια, είναι πολύ μικρή, όμως καθιστά αυτά τα παιδιά λιγότερο ικανά να τα βγάλουν πέρα στο σχολείο, καθώς και με διάφορα άλλα πράγματα στη ζωή τους» δήλωσε η Έμετ.

Η συσχέτιση της διατροφής με τη νοημοσύνη παραμένει ένα επίμαχο θέμα στους επιστημονικούς κύκλους, καθώς υπεισέρχονται και άλλοι παράγοντες, όπως το κοινωνικό και οικονομικό υπόβαθρο των παιδιών. Μια οικογένεια της ανώτερης ή της μεσαίας τάξης, για παράδειγμα, έχει την οικονομική δυνατότητα ή τη νοοτροπία να εφαρμόσει την ακριβότερη υγιεινή διατροφή, σε σχέση με μια φτωχότερη οικογένεια.

Όσον αφορά το γιατί μια ανθυγιεινή διατροφή μπορεί να υποσκάψει τη νοημοσύνη, η ερευνήτρια εκτίμησε ότι τα επεξεργασμένα τρόφιμα με λίπη και ζάχαρη στερούνται σημαντικών βιταμινών και άλλων ουσιών ζωτικών για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, οι οποίες παίζουν κρίσιμο ρόλο στην αρχή της παιδικής ηλικίας, καθώς ο εγκέφαλος μεγαλώνει με ταχύτερο ρυθμό τα πρώτα τρία χρόνια της ζωής του παιδιού.

Η ΓΡΙΠΗ ΠΟΥ ΣΑΡΩΝΕΙ ΣΗΜΕΡΑ ΕΙΝΑΙ Η1Ν1

Οι υπεύθυνοι του υπουργείου Υγείας εκτιμούν ότι η δραστηριότητα της γρίπης στη χώρα μας θα συνεχιστεί για τις επόμενες έξι έως οκτώ εβδομάδες. Το στέλεχος που κυρίως κυκλοφορεί και επιβεβαιώνεται εργαστηριακά είναι το Α (Η1Ν1) 2009.

Πρόκειται για τον πανδημικό ιό, ο οποίος φέτος θεωρείται εποχικός και περιλαμβάνεται στο αντιγριπικό εμβόλιο. Σύμφωνα με τον κ. Δημόπουλο, τα κύρια προληπτικά μέτρα για την αντιμετώπιση της έξαρσης της γρίπης είναι τα εξής:

* Αυστηρή τήρηση των μέτρων αναπνευστικής υγιεινής και υγιεινής των χεριών.
* Εμβολιασμός έναντι της γρίπης των ευπαθών ομάδων του πληθυσμού, ο οποίος θεωρείται ασφαλής και αποτελεσματικός και συστήνεται για όλη τη διάρκεια του χειμώνα. Στην πλειονότητά τους οι ασθενείς με γρίπη που νοσηλεύθηκαν έως τώρα σε μονάδα εντατικής θεραπείας, δεν είχαν εμβολιαστεί.
* Σωστή χρήση των αντι-ιικών φαρμάκων κατά της γρίπης, όταν υπάρχουν οι κατάλληλες ενδείξεις κατά την κρίση των θεραπόντων ιατρών, η οποία πρέπει να ξεκινά το ταχύτερο δυνατό, με απλή ιατρική συνταγή και χωρίς να αναμένεται η εργαστηριακή επιβεβαίωση, ιδιαίτερα στις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού.

Ο καθηγητής Μικροβιολογίας κ. Αθανάσιος Τσακρής ανέφερε στο «Εθνος» ότι τις τελευταίες εβδομάδες παρατηρείται στον ελληνικό πληθυσμό αυξημένη νοσηρότητα από γρίπη, παραπάνω από τον μέσο όρο: «Αν και η γρίπη εκδηλώνεται με ήπιο τρόπο, παρατηρούμε σοβαρές λοιμώξεις κυρίως σε νέα άτομα».
Ποια είναι τα πρώτα συμπτώματα

Στην εντατική μπορεί να μας στείλει η αδιαφορία για τα συμπτώματα της γρίπης.

Αν και η νόσος εκδηλώνεται με ήπιο τρόπο, υπάρχουν συμπτώματα τα οποία πρέπει να μας ευαισθητοποιούν και να μας οδηγούν αμέσως στον γιατρό. Για τα συμπτώματα αυτά μας ενημερώνει ο καθηγητής Μικροβιολογίας, Αθανάσιος Τσακρής:

«Πυρετός που επιμένει και ο οποίος ανεβαίνει αντί να υποχωρεί, είναι ύποπτος. Τα άλλα συμπτώματα της γρίπης είναι η δύσπνοια, η έντονη καταβολή και ο πόνος στο στήθος».

Ο ιός της γρίπης μεταδίδεται από άνθρωπο σε άνθρωπο με σταγονίδια τα οποία εκτοξεύονται με τον βήχα ή το φτέρνισμα. Μπορεί, επίσης, να μεταδοθεί όταν τα σταγονίδια αυτά παραμένουν στα χέρια ή σε επιφάνειες.

Για να αποφύγουμε τη μόλυνση δεν ερχόμαστε σε επαφή με άτομο που έχει συμπτώματα λοίμωξης του αναπνευστικού, πλένουμε τακτικά τα χέρια μας με σαπούνι και νερό ή αλκοολούχο διάλυμα, δεν αγγίζουμε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα.

Τα αντίδοτα
Αμυνα με φάρμακα και σωστή διατροφή

Ανακούφιση στα συμπτώματα της γρίπης προσφέρουν τα φάρμακα που μας χορηγεί ο γιατρός, αλλά και η τήρηση ορισμένων συμβουλών.

Οταν έχουμε πυρετό, αποφεύγουμε την υπερκόπωση, παραμένουμε στο σπίτι, αποφεύγουμε το ενεργητικό και παθητικό κάπνισμα, τρώμε ελαφρά, πίνουμε άφθονα υγρά ανάμεσα στα γεύματα, αποφεύγουμε το αλκοόλ και τον καφέ.

Τα χλιαρά μπάνια, τα ψυχρά επιθέματα, τα αντιπυρετικά ελέγχουν τον πυρετό κατά τη διάρκεια της γρίπης και των κοινών ιώσεων. Η χορήγηση ακατάλληλης αντιβίωσης στις ιώσεις αυξάνει την πιθανότητα σοβαρών επιπλοκών και δεν οδηγεί σε ταχεία ανάρρωση, όπως λανθασμένα πιστεύεται από πολλά άτομα.

Οι ομάδες υψηλού κινδύνου πρέπει να είναι υπό ιατρική παρακολούθηση σε όλη τη διάρκεια ακόμη και απλών ιώσεων χωρίς πυρετό.

Προτεραιότητες
Παιδιά και έφηβοι να δίνουν προτεραιότητα στο πρωινό. Να προτιμούν την πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας (κρέας, ψάρι, αβγό, γαλακτοκομικά, όσπρια και δημητριακά), να καταναλώνουν τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνη C (ακτινίδιο, πιπεριές, λάχανο, μπρόκολο και πορτοκάλι) και βιταμίνη Ε (αμύγδαλα, σπανάκι, μπρόκολο και ελαιόλαδο).

Οι ενήλικοι πρέπει να αποφεύγουν τα κορεσμένα λιπαρά και να αυξήσουν την πρόσληψη λιπαρών ω-3 (πέστροφα, κολιός, σαρδέλα, ξηροί καρποί και σουσάμι). Να καταναλώνουν τροφές με βιταμίνες C, E και β-καροτένιο (φρούτα - λαχανικά) και ψευδάργυρο (μανιτάρια, φασόλια, μοσχάρι, δημητριακά πρωινού).

ΠΩΣ ΘΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΤΟ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΕ ΤΟ ΝΕΑ ΚΥΑ

Ωφελούμενοι στο πρόγραμμα, πλέον θεωρούνται το συγγενικό περιβάλλον (παιδιά, ανίψια, εγγόνια οποιοσδήποτε συγγενής ) που είναι άνεργος ή με απειλούμενη εργασία. Οι μέχρι τώρα ενταγμένοι στο πρόγραμμα είναι πλέον εξυπηρετούμενοι.
- Οι ωφελούμενοι θα πρέπει να είναι πιστοποιημένοι άνεργοι από τον ΟΑΕΔ δηλαδή να έχουν κάρτα ανεργίας απαραίτητα. Που θα βρεθούν αυτά τα άτομα όταν βρισκόμαστε σε αγροτικές περιοχές;
- Απειλούμενοι με ανεργία είναι όσοι είναι σε πρόγραμμα προωθητικής απασχόλησης π. χ stage ή οποιαδήποτε πρόγραμμα κατάρτισης ή προώθησης απασχόλησης το οποίο και αυτό θα πρέπει να πιστοποιείται μέσω ΟΑΕΔ. Όσοι ωφελούμενοι έχουν ασφάλεια ΟΓΑ επειδή δεν μπορούσαν μέχρι τώρα να εκδώσουν κάρτα ανεργίας θα εγγράφονται στον ΟΑΕΔ σε μητρώα ανέργων και ο ΟΑΕΔ θα πιστοποιεί ότι είναι σε αναμονή ένταξης προγράμματος προωθητικής απασχόλησης.
Και βέβαια ουδεμία μέριμνα για τα μοναχικά άτομα ή αυτούς που δεν θα έχουν στο συγγενικό κύκλο άτομο με κάρτα ανεργίας που είναι φυσικά η πλειονότητα.
- Δεν θα υπάρχει ελάχιστο ποσοστό για ένταξη της δομής όπως στην προηγούμενη περίοδο. Δηλαδή παλιά μία δομή με τις τρεις βασικές ειδικότητες για να ενταχθεί έπρεπε να είχε 20 άτομα το λιγότερο έως 50. Τώρα απαλείφεται το 20 και θα υπάρχει το ανώτερο που μάλλον θα είναι 60 άτομα. Ωστόσο αν μία δομή δηλώσει ότι έχει τρία άτομα θα χρηματοδοτηθεί μόνο για τα τρία.
Δυστυχώς όλα αυτά δεν επιδέχονται καμιά αλλαγή. Είναι όροι που έθεσε η Ευρώπη και δεν υπάρχουν περιθώρια τροποποίησης, όπως μας ενημέρωσαν οι υπεύθυνοι των Υπουργείων.
- Η χρηματοδότηση δεν θα έχει αναδρομική ισχύ από 1/1/2011 αλλά θα ξεκινάει από την ημερομηνία υπογραφής της Σύμβασης ένταξης. Το χρονικό διάστημα από την 1/1/2011 μέχρι να υπογράψουμε οφείλει να μας πληρώσει ο φορέας υλοποίησης της δομής. Έχει αναρωτηθεί κανείς που θα βρουν οι φορείς υλοποίησης αυτά τα ποσά;
Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα εργαζόμενοι να εκβιάζονται να υπογράψουν συμβάσεις στις οποίες αναφέρεται ρητά ότι αν δεν εξασφαλιστεί κρατική χρηματοδότηση, το διάστημα αυτό θα θεωρηθεί εθελοντική εργασία και οι εργαζόμενοι καμία απαίτηση δεν θα έχουν από την Επιχείρηση.
Και ας μην αναλύσουμε τα προβλήματα που υπάρχουν στην μεταφορά του προσωπικού, ή στην λειτουργία των επιχειρήσεων βάση του νέου Κώδικα Δήμων και Κοινοτήτων, που πρέπει να εφαρμοστεί με τον Καλλικράτη

ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟ ΝΟΜΟΣΧΕΔΙΟ ΠΟΥ ΚΑΤΑΤΙΘΕΤΑΙ ΣΗΜΕΡΑ

Η εισαγωγή χτες στην Ολομέλεια της Βουλής του πολυνομοσχεδίου του υπουργείου Υγείας σηματοδοτεί τις πιο δραματικές ανατροπές σε αυτό που είχε απομείνει στο λαό για δημόσια και δωρεάν Υγεία. Από αύριο, που πιθανώς θα ψηφιστεί το νομοσχέδιο, όλα τα λαϊκά στρώματα θα αναγκαστούν να βάλουν πιο βαθιά το χέρι στην τσέπη, για να πληρώσουν πιο ακριβά τις επισκέψεις στους γιατρούς, τα φάρμακα και τις ιατρικές εξετάσεις. Και τούτο, γιατί το κεντρικό όργανο που ετοιμάζει η κυβέρνηση, ο διαβόητος Εθνικός Οργανισμός Παροχής Υπηρεσιών Υγείας (ΕΟΠΥΥ), θα παρέχει ένα ελάχιστο - εξευτελιστικό - πακέτο παροχών, που θα υπακούει στα διαγνωστικά και θεραπευτικά πρωτόκολλα, αφήνοντας εκτός όσα μέχρι σήμερα ήταν παροχές με τη συμμετοχή των ασφαλιστικών ταμείων. Αυτό θα σημάνει δραματικές περικοπές, αφού η υγεία μετριέται με βάση τα κριτήρια κόστους - οφέλους και όχι με βάση τις λαϊκές ανάγκες.

Το πολυνομοσχέδιο είναι ένας ακόμα κρίκος στην αλυσίδα των αντιλαϊκών πολιτικών της κυβέρνησης του ΠΑΣΟΚ στο χώρο της Υγείας. Είχε προηγηθεί ο νόμος για τη λειτουργία του λεγόμενου ολοήμερου νοσοκομείου. Θεσμοθετήθηκε η Καλλικρατική δομή της χώρας, στην οποία θα αντιστοιχηθούν οι υπηρεσίες Υγείας, που για να λειτουργήσουν θα χρειαστούν τοπικοί φόροι. Προστέθηκαν τα χαράτσια με τα πέντε ευρώ στα τακτικά ιατρεία, που ετοιμάζονται και για τα επείγοντα περιστατικά. Με το πολυνομοσχέδιο, η κυβέρνηση επιχείρησε μιαν ακόμα φυγή «προς τα μπρος» στην ιδιωτικοποίηση των υπηρεσιών Υγείας. Τα πολυιατρεία του ΙΚΑ θα γίνουν διαγνωστικά κέντρα, που θα λειτουργήσουν με κοινοπραξίες γιατρών του ΙΚΑ ή άλλων συμβεβλημένων γιατρών με τον ΕΟΠΥΥ με κριτήριο το κέρδος.

Είναι ένα νομοσχέδιο, που οδηγεί σε παλιότερες, βάρβαρες εποχές. Τότε που οι οικογένειες ξεπουλούσαν ό,τι είχαν και δεν είχαν για να γιατρέψουν τον άνθρωπό τους. Είναι μια πολιτική που επέλεξαν - παρά τις αντιπολευτικές κορόνες - τα κόμματα του δικομματισμού και του ευρωμονόδρομου. Είναι εκείνοι που ψήφισαν τη Συνθήκη του Μάαστριχτ και τώρα άλλοι κάνουν πως δεν καταλαβαίνουν και άλλοι χύνουν «αριστερά» ψευτοδάκρυα. Το νομοσχέδιο, όπως φαίνεται, θα γίνει νόμος του κράτους. Ομως, μπορεί να μείνει στα χαρτιά, όπως έγινε και με άλλες αντιδραστικές ρυθμίσεις. Αρκεί να υπάρξει ενιαίος αγώνας των υγειονομικών με το ταξικό εργατικό κίνημα και κάθε νοσοκομείο, Κέντρο Υγείας, μονάδα του ΙΚΑ, γειτονιά, χωριά και σχολές, όλοι οι τόποι δουλειάς να γίνουν μετερίζι του αγώνα για να μην καταργηθεί κανένα δημόσιο νοσοκομείο και καμία υγειονομική μονάδα του ΙΚΑ. Για να εργάζονται οι γιατροί με πλήρη και αποκλειστική απασχόληση ως κρατικοί υπάλληλοι, με ικανοποιητικούς μισθούς και ανθρώπινο ωράριο και που θα προσφέρουν τις υπηρεσίες τους με αποκλειστικό κριτήριο τις ανάγκες των ασθενών. Οι δε παροχές υπηρεσιών Υγείας, η επίσκεψη στο γιατρό, οι ιατρικές εξετάσεις, το φάρμακο, θα είναι δημόσιες δωρεάν για όλους, με κατάργηση καθε επιχειρηματικής δραστηριότητας. Μόνο σ' αυτό το πλαίσιο θα έχει και τη δυνατότητα επιλογής γιατρού ο ασθενής (σκάρτο το επιχείρημα της κυβέρνησης), χωρίς να υπάρχει το κέρδος και η εκμετάλλευση. Πάλη σ' αυτήν τη ρότα χρειάζεται, αντεπίθεση από μια ισχυρή λαϊκή συμμαχία για την ανατροπή αυτής της πολιτικής.
μπήκε για τα καλά ο φλεβάρης,δύο μήνες μετά την τελευταία ανάρτηση στο μπλοκ και το μόνο που άλλαξε είναι οτι πάμε από το κακό στο χειρότερο!
η αγορά άρχισε να μην μπορεί να ανταποκρίνεται στις υποχρεώσεις της κι όλο αυτό χάρις στην έλλειψη ρευστού.δεν υπάρχει σάλιο!
όλα τα πράγματα ακριβαίνουν, οι μισθοί και ο τζίρος πέφτει και γενικά οι πρώτες ύλες ανεβαίνουν ενώ τα έσοδα του κράτους είναι περισσότερα.
Από Δευτέρα 14 φλεβάρη θα γίνουν και οι πρώτες αυξήσεις στο ψωμί μετά απο πολύ καιρό θα έλεγα (από 0.70 σε ο.80) και θέλω να πιστεύω οτι θα περάσει αρκετός καιρός μεχρι την επόμενη.